Візьміть участь
у розіграші
двох квитків на концерт гурту «Антитіла» Взяти участь
Приз
Конкурс
ШоуКияни

/Дієта і фітнес

Тодоренко розкрила секрет ідеальної фігури після пологів

Українська телеведуча Регіна Тодоренко розповіла, як прийти у форму після народження дитини.

Так, порадами вона поділилася з журналом Glamour. По-перше, зірка зазначила, що потрібно вести активний спосіб життя до, під час вагітності і після.

"Коли до пологів ти ведеш активний спосіб життя, займаєшся спортом, а під час вагітності хоча б гуляєш по десять кілометрів на день, то прийти в форму після народження дитини буде набагато простіше. Як було в мене: до вагітності я займалася серфінгом, йогою, робила різні фізичні вправи, багато гуляла: не секрет, що в "Орлі і решці" я ходила по двадцять кілометрів на день, і це було нормою", — розповіла Регіна.

Також телеведуча поділилася, що під час вагітності харчувалася абсолютно неправильно — їла все, що хотіла. Але, за словами Тодоренко, тут має бути все гармонійно: багато з'їв — багато займаєшся.

"Під час вагітності я харчувалася абсолютно неправильно, скажу чесно. Я їла все, що хотіла, і отримувала задоволення від будь-якої їжі. Я вважаю, що жінка під час вагітності повинна перебувати в якійсь ейфорії, щоб всі її гормони працювали правильно, ефективно, на радість їй, чоловікові та рідним. І хоч я дозволяла собі практично все, але при цьому багато займалася", — зазначила Регіна.

Зараз же, через п'ять місяців після народження дитини, Тодоренко намагається дотримуватися правильного харчування.

"Після народження дитини ось вже п'ять місяців я намагаюся їсти раціонально, прийоми їжі у мене приблизно кожні три-чотири години. Їм я п'ять разів на день, починаючи з ранку. Я вважаю, що все найсмачніше, що вабить, бадьорить потрібно з'їсти до дванадцяти або до першої години дня, тому що саме в цей час організм працює злагоджено, швидко. А те, що з'їдено після першої дня, відкладається на боках, на стегнах і виливається в неприємне питання "Як привести себе в форму?". Не втрачати її ось моя головна порада", — підсумувала ведуча.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше Регіна Тодоренко поділилася пікантним знімком і похвалилася стрункою фігурою після народження первістка.

Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram

0
Коментарі
0
1
Смішно
3
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Щоб проголосувати за коментар чи залишити свій коментар на сайті, до свого облікового запису MyOboz або зареєструйтеся, якщо її ще немає.
Зареєструватися
Показати коментарі
Нові
Старі
Кращі
Найгірші
Коментарі на сайті не модеровані

Блоги / думки