Візьміть участь
у розіграші
1 кг кави в зернах Взяти участь
Приз
ШоуКияни

/Дієта і фітнес

Старі дієти не працюють: з'ясувався новий спосіб швидкого схуднення

62.3тЧитати матеріал російською

Найдієвішим і найшвидшим шляхом схуднення є відмова від оброблення їжі, а також вегетаріанство і відмова від глютену.

У той же час директор відділу клінічного харчування у Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі Чжаопін Лі підкреслив, що в довгостроковій перспективі ці методи можуть не працювати, пише Daily Mail.

За його словами, не існує єдиного набору рекомендацій, які допомогли б усім скинути вагу і зберегти її. Ось чому дієти часто зазнають невдачі — вони не враховують багато чинників.

Старі дієти не працюють: з'ясувався новий спосіб швидкого схуднення

QuLady

Водночас дослідження показують, що обмеження жирів і вуглеводів не завжди допомагає досягти бажаного результату.

Зокрема, зазначається, що експерти з харчування поступово відходять від загальних рекомендацій обмежити споживання жирів для втрати ваги. Жири необхідні для поглинання важливих поживних речовин і можуть допомогти нам відчути себе повноцінними.

До того ж низковуглеводна дієта може бути досить ефективною для людей, які страждають від діабету.

Як повідомляв OBOZREVATEL, для зниження ваги китайська медицина рекомендує не голодувати, а задовольняти свої потреби в їжі на 50-70%.

Не набридаємо! Тільки найважливіше - підписуйся на наш Telegram-канал

Місце
1
Коментарі
4
0
Смішно
22
Цікаво
3
Сумно
1
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Ivanov Valeriy
Ivanov Valeriy
Надёжный способ похудеть - пожить на пенсию в Незалежной.
Показать комментарий полностью

Наші блоги