22 вересня • оновлено в 03:06
Шоу Кияни

/ Дієта і фітнес

Не витрачайте свій час: дієтолог назвала марні дієти

20.5т Читати матеріал російською

Відомий дієтолог Світлана Фус розповіла про марні дієти, на які не варто витрачати свій час.

Про це вона написала в своєму блозі, опублікованому на OBOZREVATEL, уточнивши, що тільки правильне харчування допоможе їсти та худнути.

Фус назвала марні дієти

Фус назвала марні дієти

pixabay

"Приклади марних дієт. Низькокалорійні дієти: кефірно-яблучна дієта, "капустяний суп для схуднення", грейпфрутова дієта. Низьковуглеводні дієти: кремлівська дієта, дієта Аткінса. Очищаючі дієти: лимонадна дієта, дієта на виноградному оцті", – перерахувала Фус.

Дієтолог нагадала, що правильне харчування – це повноцінний раціон, який має забезпечити організм всіма необхідними елементами в потрібній кількості.

Схуднення і дієта

Схуднення і дієта

pixabay

"Заборонених продуктів немає. Є тільки здорова логіка і особистий вибір. Вам не потрібно непритомніти від корисних жирів і готувати на сухій сковорідці без масла. Не треба викидати яєчні жовтки і червоні яблука і віддавати вечерю ворогові. Вам не пропонуються безглютенові макарони або знежирені варіанти торта "наполеон". Їжте справжню їжу, грамотно збалансовану, і при цьому худніть і відчувайте себе добре", – підсумувала вона.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше дієтолог Альбіна Коміссарова розкрила секрет струнких людей, які їдять все, що їм подобається, і при цьому не товстіють.

Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

1
Коментарі
1
0
Смішно
8
Цікаво
1
Сумно
0
Треш
Щоб проголосувати за коментар чи залишити свій коментар на сайті, до свого облікового запису MyOboz або зареєструйтеся, якщо її ще немає.
Зареєструватися
Показати коментарі
Нові
Старі
Кращі
Найгірші
Коментарі на сайті не модеровані
shahzadi amber
shahzadi amber
well said nice sharing
Показати коментар повністю

Блоги / думки

ads pixel