УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Названа несподівана користь сексу для схуднення

Названа несподівана користь сексу для схуднення

Щоб схуднути, можна не тільки обмежувати себе в їжі і займатися виснажливими тренуваннями, але і знайти більш приємні способи.

Як з'ясувалося, секс може допомогти спалити калорії і схуднути. Про це повідомляє видання Cosmopolitan.

Названа несподівана користь сексу для схуднення

Скільки калорій спалюють поцілунки

Дослідження, опубліковане в American Journal of Medicine, показало, що за хвилину активних поцілунків можна спалити від 5 до 26 калорій. Все залежить від інтенсивності рухів: на легкі поцілунки енергія майже не витрачається, а ось якщо згадати, що в обличчі 34 м'язи, і використовувати їх з максимальною віддачею, то і результат буде не тільки приємним але й корисним.

Прелюдія

У ній теж багато що залежить від рухів і інтенсивності. Наприклад, при ручних ласках можна витратити до 100 калорій на годину.

Названа несподівана користь сексу для схуднення

Скільки калорій йде на секс

Дослідження 2013 року показало, що за 25-хвилинну сесію жінка в середньому витрачає 69 калорій. Оргазм призводить до прискореного серцебиття і підвищеного споживання кисню.

Як раніше писав OBOZREVATEL, одним з кращих вправ для швидкого зміцнення м'язів преса є вакуум. Він може допомогти зробити живіт плоским, а талію тонкою в рекордно короткі терміни.