Місячний календар 2018: дієта і розклад харчування
Дієта і харчування за місячним календарем можуть допомогти поліпшити самопочуття і позбутися зайвих кілограмів.
OBOZREVATEL попросив експертів скласти розклад правильного харчування за місячним календарем на тиждень - з 6 по 12 липня.
6 липня 2018 П'ятниця 23-й місячний день
У цей день небезпечно об'їдатися. Корисно вживати молочні продукти і горіхи. Від кави і алкоголю бажано відмовитися. У ці дні виводитсься з організму все непотрібне, саме тому варто утриматися від калорійної їжі або навіть зробити розвантажувальний день.
7 липня 2018 Субота 24-й місячний день
У цей день краще підкріпитися поживною їжею і не голодувати. Добре засвоюються білки і фрукти. Любителі розслабитися можуть навіть дозволити собі трохи сухого вина. Ця фаза Місяця дозволяє їсти більше, ніж зазвичай і не поправлятися.
8 липня 2018 Неділя 25-й місячний день
Цей день підходить для очищення організму. Добре голодувати і пити багато рідини. Не бажано вживати продукти, які довго перетравлюються, наприклад - гриби і дині. Якщо вам рекомендовано дотримуватися дієти з пониженим вмістом солі, будьте в ці дні особливо уважні.
9 липня 2018 Понеділок 26-й місячний день
Цей день категорично не підходить для важкої їжі, тому що вважається енергетично складним. За повір'ями в цей день не варто їсти круглі овочі.
10 липня 2018 Вівторок 27-й місячний день
Все масні страви в цей день підуть на користь, хоча не варто зловживати м'ясом. Можна і бажано використовувати спеції - кардамон, куркуму, гвоздику, перець. Бажано виключити картоплю і цитрусові.
11 липня 2018 Середа 28-й місячний день
Калорійну їжу в цей день краще їсти з зеленню. Також особливу користь принесуть горіхи. Бажано пити соки і фреші, їсти овочі та фрукти. Зернові каші і картопля не рекомендовані до вживання.
12 липня 2018 Четвер 29-й місячний день
У цей день можна дозволити собі випічку і страви зі злаками. Не варто відмовлятися і від молочних продуктів. А найкраще - влаштувати собі вегетаріанський день.
Читайте: Як швидко схуднути влітку: 3 простих дієти
Раніше OBOZREVATEL публікував китайський календар стрижок на липень і розповідав, що звичайна зачіска може вплинути на хід життєвих подій.