18 вересня • оновлено в 21:23
Шоу Кияни

/ Дієта і фітнес

Мінус 100 кг! Зірка "Ліквідації" розкрив секрет феноменального схуднення

51.9т Читати матеріал російською

Російський актор і зірка "Ліквідації" Олександр Семчев розповів, як схуд до свого 50-річчя на 100 кілограмів.

Так, подробицями він поділився в інтерв'ю виданню "Комсомольская Правда". За словами артиста, він не дотримувався ніяких дієт, просто зменшив порції і займався спортом.

"Ніякої дієти. Просто треба зменшити порції. Їсти можна все, але потроху. У моєму випадку, грамів по 300 за прийом 4-5 рази в день. Обов'язково займатися фізкультурою: ходити в спортзал, щоб м'язову масу наростити, ходити пішки, пити багато води", — розповів Семчев.

Також актор зізнався, що має намір і далі працювати над собою. Він планує звернутися за допомогою до пластичних хірургів, адже після схуднення його шкіра сильно обвисла.

"Зайва шкіра висікається. До того ж вона має здатність до регенерації. Це питання часу, хоча і з часом вона не натягнеться, як на барабан. У мене має бути консультація на цю тему. Але перш, ніж на щось зважитися, я повинен все обдумати", — зазначив Семчев в коментарі для Starhit.ru.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше 47-річна Пола Деніер з британського міста Уелс розповіла про успішну боротьбу з надмірною вагою, вона скинула близько 40 кілограмів.

Як живеться Лободі та Лорак в Росії - читай у нас в Instagram!

Місце
0
Коментарі
2
3
Смішно
32
Цікаво
2
Сумно
3
Треш
Щоб проголосувати за коментар чи залишити свій коментар на сайті, до свого облікового запису MyOboz або зареєструйтеся, якщо її ще немає.
Зареєструватися
Показати коментарі
Нові
Старі
Кращі
Найгірші
Коментарі на сайті не модеровані

Блоги / думки

ads pixel