Відмовився від одного рядка в раціоні: британцеві вдалося схуднути на 25 кг. Фото

25-річний Гетін Томас з британського міста Блеквуд відмовився від вживання алкоголю і скинув 25 кілограмів.

Як повідомляє видання Metro, хлопець відчував себе погано через зайву вагу та неправильного харчування. Тому у вересні 2019 року його вирішив змінити раціон та спосіб життя.

"Я ніколи не стежив за своїм харчуванням, а також багато випивав. Зрештою це почало позначатися на моєму стані. Одного разу я прокинувся, почуваючи себе дуже погано, і вирішив зайнятися здоров'ям і привести себе в форму", – розповів Томас.

Читайте: Жінка схудла на 32 кг після принизливої прогулянки з сином: фото до і після

За словами чоловіка, зміни далися йому нелегко. Однак зараз він почуває себе чудово.

"Я доклав чимало зусиль, щоб скинути вагу. Тепер я стежу за харчуванням, займаюся спортом і випиваю трохи алкоголю лише в особливих випадках – не більше 1,5 тисячі калорій в день. І почуваю я себе чудово, тепер постійно посміхаюся", – підсумував британець.

Зазначимо, що на думку друзів та знайомих Томаса, після схуднення він став виглядати на десять років молодше. Чоловік підкреслив, що планує і далі тренуватися і підтримувати здоровий режим.

Як повідомляв OBOZREVATEL, жінка з Південної Кореї схудла на 40 кг після пологів і пішла від чоловіка, який називав її непривабливою.