ШоуКияни

Ідеальний живіт і стегна: 16 простих вправ в одному відео

7.7тЧитати новину російською

Всупереч популярній омані, що працювати над фігурою можна виключно в тренажерному залі, популярний американський фітнес-тренер і модель Колін Вейн показав у одному відео найефективніші і прості вправи для стегон і преса, які можна виконувати як у залах, так і в домашніх умовах.

Ролик з'явився на сторінці Team Fitness Training в Facebook.

Добірка простих вправ демонструє не лише як скинути вагу, збільшити витривалість і розвинути гнучкість і силу, але і домогтися вражаючих результатів у зоні стегон, сідничних м'язів і преса живота.

При цьому для роботи над собою вам буде потрібно близько 30 хвилин у день.

Як повідомляв "Обозреватель", відомий фітнес-тренер Аніта Луценко поділилася рецептом екстремально швидкого схуднення.

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Щоб проголосувати за коментар чи залишити свій коментар на сайті, до свого облікового запису MyOboz або зареєструйтеся, якщо її ще немає.
Зареєструватися
Нові
Старі
Кращі
Найгірші
Коментарі на сайті не модеровані

Наші блоги