Як зупинити старіння: нобелівський лауреат назвала пять простих способів - останні новини медицини | Обозреватель Здоровя 2 січня
Прийміть участь
в розіграші
Xiaomi Redmi 5 PlusВзяти участь
CityВідео

Як зупинити старіння: нобелівський лауреат назвала п'ять простих способів

21.4тЧитати новину російською

Біолог Елізабет Блекберн, яка є лауреатом Нобелівської премії, визначила п'ять нескладних способів уповільнити старіння.

Як повідомляє Телеканал 24, фахівець ґрунтується на своїй науковій роботі про теломери.

Перший спосіб, за словами Блекберн - це подолати стрес.

У своєму дослідженні біолог вивчала поведінку матерів, які виховують дітей з аутизмом та іншими хронічними захворюваннями. Відзначається, що у жінок, які більш стресостійкі, теломери зменшувалися значно повільніше.

По-друге, експерт радить медитувати. Як вказує Блекберн, люди, які медитували по 12 хвилин у день протягом двох місяців, змогли уповільнити зміни теломерів.

Біолог вважає важливим більше спілкуватися з сусідами, вступити у шлюб і завести одного друга на все життя.

Також експерт рекомендує заробляти гроші. Її дослідження показало, що у людей із великими доходами теломери частіше бувають довшими.

Як раніше повідомляв "МедОбоз", простий вихід на вулицю, наприклад, для походу в продуктовий магазин, здатний поліпшити здоров'я.

Читайте всі новини по темі "Жити здорово" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини