Візьміть участь
у розіграші
планшету на Android Взяти участь
Приз
CityВідео

/Здоровий спосіб життя

Вчені назвали продукти, що знижують стрес

4.9тЧитати матеріал російською

Знизити вплив стресу на організм може регулярне вживання продуктів з високим вмістом клітковини.

Такий висновок зробили вчені з Ірландського національного університету в Корку, йдеться в статті The Journal of Physiology. Дослідники прийшли до висновку про взаємозв'язок різних стресових розладів, в тому числі підвищеної тривожності, депресії і синдрому роздратованого кишечника, з бактеріями.

У той же час хронічний стрес може привести до витончення стінок кишечника (частина їжі і бактерій просочується в кровоносну систему і викликає запалення).

Обернути процес допомогли багаті клітковиною продукти - овочі, бобові та зернові. Справа в тому, що клітковина стимулює вироблення в товстій кишці короткоцепочних жирних кислот (SCFA), які борються з бактеріями. Так вчені довели, що включення клітковини в раціон дійсно послаблює вплив стресу.

Як повідомлявOBOZREVATEL, раніше вчені знайшли несподівану користь в стресі .

0
Коментарі
2
2
Смішно
5
Цікаво
1
Сумно
1
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини