Здоровий спосіб життя

Плоский живіт за тиждень: дієтологи назвали унікальний коктейль

11тЧитати новину російською

Медики з'ясували дивовижні властивості простого натурального коктейлю.

Про це стало відомо "МедОбозу".

Так, цей коктейль не тільки зробить плоским ваш живіт, а він також володіє багатьма перевагами, включаючи профілактику серцево-судинних захворювань, інфекцій і вірусів.

Крім того, не варто турбуватися про побічні ефекти, адже його інгредієнти повністю натуральні.

Для його приготування знадобиться:

1. Лимонний сік;

2. Столова ложка насіння чіа;

3. Чайна ложка меду;

4. Половина склянки води.

Насіння Чіа необхідно замочити напередодні приготування, як мінімум на одну годину.

Пізніше всі інгредієнти потрібно збити в блендері до однорідності.

Необхідно вживати склянку цього напою не менше 3 разів на тиждень протягом 2 місяців. Його можна споживати щодня, тоді його ефект посилиться.

Насіння чіа містить клітковину й антиоксиданти, а також прискорює обмін речовин. Лимон містить вітамін С, антиоксиданти, клітковину, фтор, фосфор і калій.

Поєднання обох інгредієнтів дозволяє усунути високий рівень цукру в крові, а також холестерину та тригліцеридів. Також вони уникають закупорки артерій, спалюють багато жирів і очищають весь шлунок, кишечник і дихальні шляхи, запобігають можливим застудам та шлунково-кишковій інфекції.

З іншого боку, вони залишають насичуючий ефект, тому вам хочеться менше їсти. Коктейль також є гарним засобом для очищення шкіри.

Як раніше повідомляв "Обозреватель", Дженніфер Лопес, якій влітку виповнилося 48 років, розповіла про три продукти, яких ніколи не буде в її раціоні.

Читайте всі новини по темі "Жити здорово" на сайті "Обозреватель".

Блоги медицини

Новини медицини