Здоровий спосіб життя

На фітнес в 106 років: бабуся оригінально відзначила свій день народження

5.8тЧитати новину російською

106-річна Агнес Аллен відзначила свій 106-ий день народження у фітнес-залі.

Як повідомляє телеканл 24, вона ходить туди вже кілька років разом зі своїми онуками і виконує там легкі вправи, спрямовані на те, щоб підтримувати активність м'язів, тримати баланс і відчувати себе добре.

У жінки ніколи не було серйозних проблем зі здоров'ям. Крім перелому тазу і двох стегон, які замінили в 100 років, Агнес залишається здоровою і щасливою.

Жінка є матір'ю 6 дітей, бабусею 21 онука і прабабусею 28 правнуків. оскільки вони живуть у різних місцях, Агнес дуже багато подорожує, щоб бачитися з рідними.

Рано переживши втрату чоловіка, жінка присвятила себе сім'ї і роботі, вийшовши на пенсію аж у 72 роки.

Агнес дуже любить піші прогулянки і уникає компанії літніх людей, оскільки "вони говорять тільки про хвороби".

Мудрості від Агнес:

- не забувайте говорити "я люблю тебе";

- уважно слухайте;

- вживайте здорову їжу, але не обмежуйте себе від шматочка тортика;

- не заздріть іншим за те, що у них є. Будь вдячний за те, що є у тебе;

- похід на каву може значно поліпшити настрій;

- завжди, завжди тренуйтеся.

Як раніше повідомляв "Обозреватель", експерти британського центру актуарних досліджень зосередилися на розробці суворої міри якості життя і придумали он-лайн калькулятор, який покаже, скільки здорових років життя залишилося людині.

Читайте всі новини по темі "Жити здорово" на сайті "Обозреватель".

Приєднуйтесь до групи "УкрОбоз" на Facebook, читайте свіжі новини!

Блоги медицини

Новини медицини