Здоровий спосіб життя

На фітнес в 106 років: бабуся оригінально відзначила свій день народження

6.1тЧитати новину російською

106-річна Агнес Аллен відзначила свій 106-ий день народження у фітнес-залі.

Як повідомляє телеканл 24, вона ходить туди вже кілька років разом зі своїми онуками і виконує там легкі вправи, спрямовані на те, щоб підтримувати активність м'язів, тримати баланс і відчувати себе добре.

У жінки ніколи не було серйозних проблем зі здоров'ям. Крім перелому тазу і двох стегон, які замінили в 100 років, Агнес залишається здоровою і щасливою.

Жінка є матір'ю 6 дітей, бабусею 21 онука і прабабусею 28 правнуків. оскільки вони живуть у різних місцях, Агнес дуже багато подорожує, щоб бачитися з рідними.

Рано переживши втрату чоловіка, жінка присвятила себе сім'ї і роботі, вийшовши на пенсію аж у 72 роки.

Агнес дуже любить піші прогулянки і уникає компанії літніх людей, оскільки "вони говорять тільки про хвороби".

Мудрості від Агнес:

- не забувайте говорити "я люблю тебе";

- уважно слухайте;

- вживайте здорову їжу, але не обмежуйте себе від шматочка тортика;

- не заздріть іншим за те, що у них є. Будь вдячний за те, що є у тебе;

- похід на каву може значно поліпшити настрій;

- завжди, завжди тренуйтеся.

Як раніше повідомляв "Обозреватель", експерти британського центру актуарних досліджень зосередилися на розробці суворої міри якості життя і придумали он-лайн калькулятор, який покаже, скільки здорових років життя залишилося людині.

Читайте всі новини по темі "Жити здорово" на сайті "Обозреватель".

Блоги медицини

Новини медицини