МоваЯзык
Кияни Відео

/ Здоровий спосіб життя

Лише одна умова: американці розробили революційну дієту

69.4т
Читати матеріал російською

Американські вчені розробили дієту, яка не вимагає виконання величезної кількості умов. Єдина вимога – кожен день не їсти протягом 14 годин.

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Cell Metabolism, ідея дослідників з Каліфорнійського університету і Інституту біологічних досліджень Солка полягає в тому, щоб їсти тільки протягом 10 годин – зазвичай це з 10 ранку до 8 вечора.

Група вчених провела експеримент, в якому взяли участь 19 чоловіків і жінок з метаболічним синдромом – порушенням обміну речовин, яке властиво тим, хто зловживає фастфудом і мало рухається. Піддослідних ніяк не обмежували ні в кількості, ні в якості їжі, єдиною умовою було – ніякої їжі протягом 14 годин кожен день.

Вже за три місяці у учасників експерименту на 11% знизився рівень холестерину, на 4-8% артеріальний тиск і почав нормалізуватися рівень цукру в крові. Крім того, кожен з них втратив в середньому до трьох кілограмів ваги.

Ще через два місяці, коли експеримент дійшов до кінця, з'ясувалося, що п'ятеро піддослідних вирішили продовжувати життя в такому ритмі, а ще семеро періодично практикують нову "дієту", називаючи її вельми ефективною.

Раніше OBOZREVATEL розповідав про 7 найнебезпечніших дієт зірок, які здатні вбити.

Ми в Telegram! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

Автор
2
Коментарі
13
16
Смішно
47
Цікаво
2
Сумно
8
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
ХОЗЯИН хОХЛОВ
ХОЗЯИН хОХЛОВ
Зачем про это тут писать? Не один xoxoл не сможет четырнадцать часов салo не жрать.
Показать комментарий полностью
Артеллерист Моня
Артеллерист Моня
Нож Всвину, а что завидно что у вас нет средств есть салко?))))ну так вам и не положенно вы же мусульмане)))
Показать комментарий полностью

Блоги медицини