Візьміть участь
у розіграші
планшету на Android Взяти участь
Приз
CityВідео

/Психологія

Як тренувати мозок щохвилини: Супрун дала прості поради

6.1тЧитати матеріал російською

Популярні додатки для тренувань мозку у більшості не приносять ніякої користі. При цьому ефект можуть дати зовсім прості речі.

Про них на своїй сторінці у Facebook розповіла в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун. "Є декілька порад, як можна ефективно тренувати мозок", — підкреслила вона.

Що потрібно робити:

1. Виходьте із зони комфорту. Кращий варіант — це влаштувати мозку челлендж і вибрати новий незвичайний вид діяльності. Вивчення іноземної мови або освоєння музичного інструменту — чудово для цього підійдуть.

2. Подорожуйте і шукайте нові шляхи. Освоєння нової місцевості — це завжди хороший інструмент, щоб активувати мозок.

3. Спілкуйтеся. Спілкування із різними людьми допомагає зміцнити нейронні мережі і уповільнює їх ослаблення у процесі старіння.

4. Читайте і грайте у шахи. А щоб ускладнити завдання — спробуйте, наприклад, почитати нову книгу іноземною мовою, а потім обговорити її з друзями.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше Супрун заявила, що самостійний пошук інформації про хворобу або симптоми в інтернеті є небезпечним для здоров'я, оскільки статті на медичну тематику в мережі часто суб'єктивні і однобокі.

1
Коментарі
3
1
Смішно
7
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Стратусов Додж
Стратусов Додж
Какие глубокие умозаключения!
Показать комментарий полностью

Блоги медицини