Прийміть участь
в розіграші
Android смартфона Взяти участь
Приз
CityВідео

Питание для здоровья почек

6.1тЧитати матеріал російською

В первую очередь хочу сказать, что большое количество белка в рационе не несет в себе никакого вреда для почек у здоровых людей. А вот тем, у кого уже имеется снижение почечной функции или есть мочекаменная болезнь, стоит ограничить употребление белка (после консультации с врачом).

А что с углеводами?

Причина №1 хронической болезни почек и почечной недостаточности - это сахарный диабет. Поэтому делаем общий вывод: с углеводами нужно быть поаккуратнее. Конечно, сказать, что от большого количества углеводов в рационе развивается сахарный диабет, было бы лукавством.

Все значительно сложнее, однако, важно понимать, что в большинстве случаев (да простят меня за упрощение диетологи и эндокринологи, и поправят, если что): много углеводов + мало движения = ожирение.

А ожирение - это ступенька к развитию инсулинорезистентности (нечувствительности к инсулину). А вот это уже прямой путь к сахарному диабету и диабетической нефропатии.

Таким образом, здоровым людям достаточно просто следить за своим весом и правильно определять баланс между употреблением углеводов и двигательной активностью. А вот пациентам, уже страдающим СД, стоит обратить пристальное внимание на контроль показателей сахара крови! Чем выше сахар крови, тем больший риск повреждения почек!

Теперь жиры.

Сами по себе жиры не несут никакого вреда для почек, однако, их употребление также должно быть разумным и зависеть от изначального уровня почечной функции.

Какие ещё есть рекомендации для сохранения здоровья почек?

  • Не злоупотреблять солью (избыток приводит к гипертензии - причине №2 повреждения почек);

  • Избегать транс-жиров и насыщенных жиров;

  • Пить много воды.

Читайте всі новини по темі "здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".

Редакція сайту не несе відповідальності за зміст блогів. Думка редакції може не збігатися з авторською.

0
Коментарі
1
0
Смішно
13
Цікаво
0
Сумно
3
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини