City Відео

/Кардіологія

Підвищений тиск в молодому віці: лікар назвав ризики та причини

Гіпертонія, інфаркти та інсульти значно "помолодшали". Зараз з ними стикаються люди, яким не виповнилося ще й 30-ти років.

Серед основних причин цих недуг – малорухливий спосіб життя і неправильне харчування, розповів в ефірі ObozTV український лікар-невролог Олексій Пелепейченко. Він назвав найбільш шкідливі звички, яких краще позбутися.

"Люди мало рухаються, харчуються "сміттєвою" їжею, фастфудом тощо. Це призводить до збільшення ваги, підвищує рівень цукру та інсуліну в крові, викликає порушення в роботі нирок і підвищення артеріального тиску", - пояснив фахівець.

Він нагадав, що тиск у молодої людини, яка працює в офісі, не повинен перевищувати 140/80. І це максимальні значення. Якщо тиск вищий, потрібно звернутися до лікаря.

Симптоми підвищеного тиску – погіршення зору, головні болі, погіршення самопочуття, серцебиття.

"Один раз організм, особливо молодий, може цього і не відчути. А коли постійно погане самопочуття, головні болі, порушення сну – давайте виміряємо тиск", - закликав невролог.

За його словами, потрібно тримати вдома звичайний тонометр. Молодій людині досить перевіряти тиск раз на місяць, вранці і ввечері.

Медик зазначив, що основні "мішені" підвищеного тиску – серце, нирки і головний мозок.

"Якщо вражається головний мозок – це інсульт. Для молодих ці проблеми більш фатальні. У них вище поріг больової чутливості, вони високий тиск "переходять" на ногах, вони його не контролюють. У них високий рівень соціальних зобов'язань – перед сім'єю, роботою, державою. Тому ось так вони згорають", - розповів він.

Пелепейченко також порадив позбуватися згубної звички палити цигарки з філіжанкою кави.

"Кава і цигарки – це подвійний удар. Тому що нікотин стимулює серце, і кава теж. Відбувається спазм судин, прискорюється серцебиття. Так, поліпшується розумова активність. Людина відчуває себе краще, але тільки деякий час. Проходить 2-3 години – і потрібно знову додавати цього "палива". А додаючи його, ми отримуємо проблеми, про які зараз говоримо", - наголосив лікар.

Він заспокоїв, що найчастіше для нормалізації тиску досить змінити спосіб життя: додати фізичної активності, добре спати, стежити за своїм раціоном. Але обов'язково потрібно проконсультуватися у фахівця.

"Не факт, що лікар одразу призначить прийом препаратів. Ні, він скаже – змінюйте спосіб життя. Якщо протягом півроку цифри прийшли в норму – все, лікувати нічого не потрібно. Просто треба стежити за своїм життям і здоров'ям", - констатував Пелепейченко.

Про те, як викорінювати свої шкідливі звички, в коментарі OBOZREVATEL вже розповідав український майстер-тренер Ярослав Сойніков. Він дав конкретні рекомендації, як безболісно відмовитися від солодкого, жирного і шкідливого, коли навколо так багато спокус.

Інформаційне шоу "Студія Обозреватель" дивіться щодня по буднях о 10:00 на ObozTV.

Підпишись на наш Telegram. Надсилаємо лише "гарячі" новини!

Читайте всі новини по темі "Пряма трансляція" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
1
0
Смішно
5
Цікаво
4
Сумно
0
Треш
Щоб проголосувати за коментар чи залишити свій коментар на сайті, до свого облікового запису MyOboz або зареєструйтеся, якщо її ще немає.
Зареєструватися
Показати коментарі
Нові
Старі
Кращі
Найгірші
Коментарі на сайті не модеровані

Блоги медицини