Візьміть участь
у розіграші
LTE планшету Взяти участь
Приз
CityВідео

/Неврологія

Як уберегтися від Альцгеймера: лікарі назвали правильну позу для сну

13.3тЧитати матеріал російською

Сон у певній позиції може збільшити ризики захворювання на деменцію.

Як повідомляє Express.co.uk, сон на спині і животі збільшує шанси на розвиток хвороби.

Дослідники з Університету Стоуні Брук з'ясували, що сон на боці був пов'язаний із більш низьким ризиком розвитку деменції, ніж сон на спині або животі.

Вони також додали, що відпочинок на боці допомагає краще очистити організм від шлаків і токсинів.

"Багато видів деменції пов'язані з порушеннями сну, включаючи труднощі при засипанні. Все частіше визнається, що ці порушення сну можуть прискорити втрату пам'яті при хворобі Альцгеймера", - сказав дослідник, доктор Майкен Недергаард.

Експерти додали, що сон на боці покращує гліфатичний шлях мозку. Гліфатичний шлях - це система, яка очищає мозок від хімічних відходів.

За словами клінічного дієтолога доктора Джоша Ах, сон на боці може також знизити ризик хвороби Паркінсона та інших неврологічних захворювань.

Як раніше повідомляв "МедОбоз", недолік сну призводить до того, що мозок виробляє ще більше бета-амілоїдного білка - пептидів, які відповідальні за появу хвороби Альцгеймера.

Читайте всі новини по темі "здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
1
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини