МоваЯзык
Кияни Відео

/ Новини медицини

Вчені дізналися про страшну небезпеку недосипання

11.6т
Читати матеріал російською

Недосипання підвищує ризик зневоднення, що загрожує серйозними наслідками для здоров'я.

До такого висновку прийшла міжнародна група вчених зі США і Китаю, уточнивши, що подібні наслідки загрожують для тих людей, які сплять менше шестьох годин, передає Science Alert.

Дослідники вивчили обстеження 25 тисяч людей, що живуть у двох країнах. Зокрема, було проведено опитування з приводу того, скільки вони сплять годин на добу. У пацієнтів взяли зразки сечі для виявлення маркерів, які вказують на рівень гідратації.

Як з'ясувалося, у людей, які мало спали, були більш концентровані зразки аналізів, а ризик зневоднення підвищувався на 16-59%. Вчені пояснили, що це пов'язано з коливаннями рівня антидіуретичного гормону вазопресину. Він бере участь у підтримці оптимального рівня води в організмі.

Вчені дізналися про небезпеку недосипання

Гормон випускається під час сну у великих кількостях, але якщо не спати потрібну кількість часу, спостерігається його недолік. У зв'язку з цим дослідники порадили пити вранці більше води, щоб компенсувати недолік води.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше група вчених з'ясувала, чим небезпечний тривалий сон, і які проблеми він викликає. До такого висновку прийшли на підставі 74 досліджень.

Ми в Telegram! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

Читайте всі новини по темі "Дослідження вчених" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
4
Цікаво
9
Сумно
1
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини