CityВідео

Обдурити епідемію грипу: названі прянощі, здатні підтримати організм

10.9тЧитати новину російською

У холодну пору року спеції і прянощі допоможуть організму зігрітися, підвищать імунітет і суттєво знизять ризик захворіти на застуду або грип.

Про це кореспонденту ГолосUA повідомила дієтолог Людмила Бабич.

За словами лікарів, натуральні спеції не тільки покращують смак страв, але і позитивно впливають на захисні сили організму і підвищують імунітет.

"Гострі прянощі особливо рекомендовані в холодну пору року, адже вони допомагають організму протистояти вірусам і регулювати потрібну температуру тіла. Крім цього, більшість спецій покращують травлення. Але варто пам'ятати, що вживати їх також потрібно обережно, особливо при наявності хронічних недуг органів шлунково-кишкового тракту", - зазначила лікар.

Однією з найкорисніших добавок до страв фахівець вважає хрін. Він прекрасно підкреслює смак продуктів, надаючи їм пікантний присмак, але головна заслуга його в тому, що хрін активно бореться з вірусами і допомагає організму зігрітися.

"Хрін має загальнозміцнюючу, протизапальну дію і бактерицидний ефект. Тому в сезон застуд варто якомога частіше приправляти страви хріном. Крім цього, хрін стимулює роботу шлунка, має м'яку жовчогінну властивість", - наголосила експерт.

Корисним у холодну пору року є також кардамон. Ця індійська пряність захищає організм від шкідливого впливу зовнішнього середовища, допомагає перетравлювати їжу і спалювати жирові відкладення, а також є профілактикою серцево-судинних захворювань.

Крім того, вважається, що кардамон покращує настрій.

"Кардамон рекомендований для лікування застуди та грипу, оскільки допомагає організму боротися зі шкідливими бактеріями, перешкоджаючи їхньому розмноженню, має потогінний і легкий сечогінний ефект, завдяки чому ефективно знижує рівень токсинів в організмі", - зазначила лікар.

Як раніше повідомляв "Обозреватель", в Україну йдуть три віруси грипу, і медики прогнозують початок епідемії вже у грудні.

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Щоб проголосувати за коментар чи залишити свій коментар на сайті, до свого облікового запису MyOboz або зареєструйтеся, якщо її ще немає.
Зареєструватися
Нові
Старі
Кращі
Найгірші
Коментарі на сайті не модеровані

Блоги медицини