Новини медицини

Знайдено спосіб схуднення без дієт і тренувань

8.7тЧитати новину російською

Британський психолог Наталя Лоуренс із Ексетерського університету разом зі своїми колегами розробили простий спосіб позбутися зайвих кілограмів.

Про це повідомляє "Лента.ру" із посиланням на The Telegraph.

Фахівці створили мобільний додаток, в якому користувачеві пропонуються на вибір різні страви, з яких він повинен вибрати корисну для свого здоров'я їжу.

На думку Лоуренс, щоденних десятихвилинних тренувань із додатком вистачає, щоб калорійність щодобового раціону знизилася в середньому на 200 кілокалорій.

Психолог зазначає, що робота програми заснована на нейробіології, згідно з якою люди схильні обирати жирнішу і солодку їжу, оскільки вона запускає систему винагороди в головному мозку, стимулюючу виробництво дофаміну і ендорфінів. Створена ж Лоуренс і її колегами програма дозволяє формувати інші переваги.

Ефективність роботи програми вчені перевірили на 83 дорослих добровольцях, які протягом семи днів чотири рази використовували програму. За цей час їм вдалося дещо схуднути і в середньому на 220 кілокалорій знизити харчову цінність добового раціону.

Як повідомляв "Обозреватель", експерти назвали основні правила для бажаючих схуднути.

Приєднуйтесь до групи "УкрОбоз" на Facebook, читайте свіжі новини!

Блоги медицини

Новини медицини

Останні новини