МоваЯзык
Кияни Відео

/ mamaclub

"Не змушуйте!" Комаровський розкрив важливий момент у харчуванні дитини

36.4т
Читати матеріал російською

Не потрібно змушувати дитину їсти все, що було покладено на тарілку. Справа в тому, що надлишок їжі приносить набагато більше проблем зі здоров'ям, ніж помірний дефіцит.

Про це повідомив відомий український лікар Євген Комаровський на своїй сторінці в Instagram. За його словами, "синдром чистої тарілки" – це стан, що характеризує реакцію дорослих на те, чи вдалося дитині доїсти запропоновану порцію їжі, чи ні.

"Доїла і показала чисту тарілку – всі щасливі. Не доїла – смуток, шум, спроби догодувати, пошук хвороб", – зазначив лікар.

Комаровський розкрив важливий момент у харчуванні дитини

Комаровський розкрив важливий момент у харчуванні дитини

На його думку, важливо не забувати про те, що одна з головних проблем людства – обмеження рухової активності в поєднанні з надмірною кількістю не надто корисної їжі.

"Ви абсолютно не зацікавлені в тому, щоб дитина їла багато і обов'язково доїдала все те, що люблять дорослі поклали в тарілку/налили в чашку. Надлишок їжі породжує набагато більше проблем зі здоров'ям, ніж її помірний дефіцит", – написав Комаровський.

Він дав кілька важливих порад для батьків:

  • Не треба хвалити дитину за вжиту їжу. ⠀

  • Не варто наполягати на обов'язковому доїдання і демонстрації порожньої тарілки або дна чашки.

"Якщо їжа весь час залишається – означає, що проблеми не у дитини, а у тих, хто її годує", – підсумував лікар.

Синдром чистої тарілки - це стан, що характеризує реакції дорослих на те, вдалося дитині доїсти запропоновану вами порцію їжі чи ні. ⠀ доїли і показав чисту тарілку - всі щасливі. Чи не доїв - засмучення, шум, суєта, спроби докормить, пошук хвороб. ⠀ Саме зараз ви формуєте в дитини харчові звички, навчаєте його правилам харчової поведінки. Не забувайте про те, що одна з найгостріших проблем цивілізованого людства - обмеження рухової активності в поєднанні з надмірною кількістю далеко не найкориснішою їжі. Ви абсолютно не зацікавлені в тому, щоб дитина їла багато і в обов'язковому порядку доїдав все те, що люблять дорослі (яким, зрозуміло, нічого не шкода) поклали в тарілку / налили в чашку. Надлишок їжі породжує багато разів більше проблем зі здоров'ям, ніж її помірний дефіцит. ⠀ ☝ Не треба хвалити дитину за з'їдену їжу. ⠀ ☝ Не треба наполягати на обов'язковому доїдання і обов'язкової демонстрації порожній тарілки або дна чашки. Більше не хочеш? Ну й молодець! ⠀ 👉 Якщо їжа весь час залишається - значить, проблеми не у дитини, а у тих, хто його годує. Ваші уявлення про "правильної порції" не відповідають потребам вашої дитини. ⠀ *** ⠀ Дана публікація являє собою адаптований до формату Instagram фрагмент нової книги Є. О. Комаровського "365 рад на перший рік життя вашої дитини". ⠀ # докторкомаровскій # 365советов # пітаніеребенка # їжа # сіндромчістойтарелкі # діти

Публікація від Доктор Комаровський (@doctor_komarovskiy)

Як повідомляв OBOZREVATEL, Комаровський розповів, що не потрібно хвилюватися, якщо дитина не хоче їсти молочні продукти і через це не отримує достатньо кальцію і білка. Справа в тому, що джерелами цих корисних елементів можуть стати овочі, фрукти, риба, м'ясо і яйця.

Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

0
Коментарі
4
0
Смішно
20
Цікаво
2
Сумно
2
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини