City Відео

/ Хвороби і лікування

Секрет довголіття: знайдена ідеальна формула

22.7т Читати матеріал російською

Секрет довголіття заснований на правильному раціоні.

Так, 83-річний генетик із Болгарії Христо Мемерскі винайшов рецепт для тих, хто хоче продовжити своє життя, передає ТСН.

За його словами, 66% захворювань можна вилікувати за допомогою їжі.

Так, овочі, фрукти, йогурт і вино - це продукти, які сповільнюють старіння і запобігають раку. На першому місці - овочі і фрукти. Вони повинні бути основою щоденного раціону. А салат із моркви і часнику Христо Мемерскі називає вітамінною бомбою.

Також не останню роль відіграють і фізичні вправи. Вдома присідання, а на повітрі - традиційна для українців дачна фізкультура.

А ще - варто уникати стресу і шкідливих звичок. Куріння і алкоголь віку точно не додадуть.

Формула довголіття проста, стверджують довгожителі. Найголовніше - більше рухатися, менше стресу і правильне харчування.

Як повідомляв "Обозреватель", раніше були озвучені 10 еліксирів довголіття, які омолоджують організм.

Підписуйся на наш Telegram. Отримуй тільки найважливіше!

0
Коментарі
3
0
Смішно
12
Цікаво
2
Сумно
5
Треш
Щоб проголосувати за коментар чи залишити свій коментар на сайті, до свого облікового запису MyOboz або зареєструйтеся, якщо її ще немає.
Зареєструватися
Показати коментарі
Нові
Старі
Кращі
Найгірші
Коментарі на сайті не модеровані

Блоги медицини