City Відео

/ Здорове харчування

Викликають рак і діабет: названо несподівану небезпеку популярних солодощів

16.1т Читати матеріал російською

Заміна цукру медом і іншими підсолоджувачами в чаї, каві та інших продуктах не приносить користі здоров'ю.

Це пояснюється тим, що мед вважають абсолютно здоровим солодким і часто додають його занадто багато, йдеться в доповіді Action on Sugar. Також готові продукти з медом у результаті містять величезну кількість цукру.

Норма меду, як і іншого підсолоджувача, для дорослої людини складає всього 30 грамів на день. При додаванні однієї 7-грамової ложки в чай у напої залишається 6 грамів так званого вільного цукру. При додаванні такої ж ложки звичайного цукру в чаї буде всього 4 грами.

Вільний цукор – це моносахариди, наприклад, глюкоза і фруктоза, і дисахариди – сахароза або звичайний цукор, які додаються в харчові продукти і напої, а також природно містяться в сиропах, фруктових соках і меді.

"Маркетингові виверти призводять до того, що споживачі абсолютно не розуміють, що таке вільні цукри, які продукти містять їх і як вони сприяють загальному споживанню цукру на день. Занадто велика кількість калорій, що поступають з цукрів, сприяє ризику ожиріння, діабету 2 ступеня, різних видів раку, захворювань печінки і зубів", – заявила дієтолог Кетрін Дженнер.

ілюстрація

ілюстрація

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Як писав OBOZREVATEL, вживання цукру не робить людей більш енергійними і не піднімає настрій.

До такого висновку прийшли вчені з Великобританії і Німеччини, проаналізувавши понад 30 досліджень про вплив "білої отрути" на людський організм.

Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

0
Коментарі
7
2
Смішно
15
Цікаво
7
Сумно
4
Треш
Щоб проголосувати за коментар чи залишити свій коментар на сайті, до свого облікового запису MyOboz або зареєструйтеся, якщо її ще немає.
Зареєструватися
Показати коментарі
Нові
Старі
Кращі
Найгірші
Коментарі на сайті не модеровані

Блоги медицини