Візьміть участь
у розіграші
планшету на Android Взяти участь
Приз
CityВідео

/здоровий раціон

Прискорює обмін речовин: вчені розкрили секрет збереження бажаної ваги

13.8тЧитати матеріал російською

Вчені зі США прийшли до висновку, що низьковуглеводні дієти допомагають не тільки скинути вагу, а й прискорити обмін речовин. Згідно з їх дослідженням, люди з надмірною масою тіла, які замінили всі вуглеводи жирами, різко прискорили метаболізм.

Як пише журнал BMJ, після п'яти місяців дотримання низьковуглеводної дієти у людини витрачається приблизно на 250 калорій більше, ніж у тих, хто вживав багато вуглеводів і мало жирів.

"Це наводить на думку, що обмеження споживання вуглеводів, можливо, допомагає зберегти бажану вагу після схуднення", ‒ йдеться в дослідженні.

Крім цього, біологи відзначили, що не вважають розумною пораду рахувати калорії. На їхню думку, однакова кількість ккал, які людина отримує від жирів і вуглеводів, має різну цінність.

"Раціони, що відрізняються за співвідношенням вуглеводів і жирів, але містять однакову кількість калорій, зовсім по-різному впливають на гормони, почуття голоду й обмін речовин", ‒ підсумовується в дослідженні.

Ілюстрація

Ілюстрація

Як писав OBOZREVATEL, медики заявили, що середземноморська дієта з низьким вмістом калорій сприяє зниженню маси тіла, при цьому з плином часу ця позитивна динаміка зберігається.

0
Коментарі
1
0
Смішно
16
Цікаво
2
Сумно
2
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини