Візьміть участь
у розіграші
LTE планшету Взяти участь
Приз
CityВідео

/здоровий раціон

Названі продукти, здатні врятувати від раку

28тЧитати матеріал російською

У людей, які дотримуються так званої протизапальної дієти, знижується ризик передчасної смерті на 18%.

До такого висновку прийшла міжнародна група вчених після масштабного дослідження, передає "Журнал внутрішньої медицини".

В експерименті взяли участь 68 273 особи у віці від 45 до 83 років. За станом їхнього здоров'я експерти спостерігали протягом 16 років.

Учасники, які найбільш відповідально дотримувалися спеціальної дієти, на 18% зменшили ризик смертності від загальних причин, на 20% - ризик серцево-судинних захворювань смертність і 13% - ризик смертності від раку. Ці дані отримали шляхом порівняння з тими, хто майже не стежив за своїм харчуванням.

Вчені пояснили, що продукти, які зменшують ризик виникнення запалень, це фрукти, овочі, кава, хліб із цільного зерна, сухі сніданки, знежирений сир, оливкова олія, горіхи, шоколад.

Продукти, в яких обмежували учасників експерименту, це м'ясо, субпродукти, чіпси і безалкогольні напої. Дослідники відзначають, що помірні кількості червоного вина та пива, навпаки, сприяли довголіттю.

"Наш аналіз показав, що навіть часткове приєднання до протизапальної дієти може принести користь для здоров'я", - підсумував ведучий автор експерименту доктор Джоанна Калуза, професор Варшавського університету природничих наук у Польщі.

Як писав OBOZREVATEL, недавно була названа найефективніша дієта на осінь. З її допомогою можна схуднути на 7 кг всього за два тижні.

Читайте всі новини по темі "здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
1
0
Смішно
8
Цікаво
2
Сумно
2
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини