МоваЯзык
Кияни Відео

/ Здорове харчування

"Убивають" шлунок: з'ясувалася несподівана небезпека мандаринів

13.6т
Читати матеріал російською

Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту не варто їсти мандарини, оскільки в них міститься кислота, що може погіршити симптоми.

Про це попередила дієтологиня Олена Соломатіна, пише "Вечірня Москва". За її словами, навіть здорова людина, споживши мандарин натщесерце, може відчути дискомфорт у животі.

Крім того, небезпеку також можуть становити різні протигрибкові речовини, якими обробляють шкірку. Тому, за словами лікарки, її краще не варити. Фрукти оптимальніше вжити повністю. На добу краще з'їдати дві-три одиниці, більше теж можна, але лише здоровим людям.

З'ясувалася несподівана небезпека мандаринів

З'ясувалася несподівана небезпека мандаринів

foodandmood.com.ua

Загалом, за порадою Соломатіної, мандарини їсти можна, і навіть корисно. "У цьому фрукті міститься бета-каротин, попередник вітаміну А – чим яскравіше забарвлення продукту, тим більше бета-каротину, який необхідний для відновлення слизових", – пояснила вона.

Також у мандаринах багато калію, який зміцнює серце і виводить надлишок рідини. А в білій плівці під шкіркою є корисні антиоксиданти.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше дієтолог Олександр Кущ назвав безпечну дозу мандаринів на день – 250 грам фруктів на одну людину.

Не набридаємо! Тільки найважливіше - підписуйся на наш Telegram-канал

Читайте всі новини по темі "здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".

Тема
0
Коментарі
5
3
Смішно
2
Цікаво
2
Сумно
7
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини