МоваЯзык
Кияни Відео

/ Здорове харчування

Лікарі назвали 4 напої для "залізобетонного" імунітету

9.1т Читати матеріал російською

У холодну пору року з метою профілактики варто звернути увагу на народні кошти.

Вони допоможуть зміцнити імунітет і вбережуть від неприємних захворювань, серед яких грип і ГРВІ.

Так, існує 4 напою, які легко приготувати в домашніх умовах і які: зміцнюють імунітет, містять вітаміни і корисні мікроелементи і є відносно недорогими.

Індійський чай "масала"

Масала - напій, який бадьорить і покращує травлення, дарує заряд енергії. При цьому відчуття бадьорості духу триватиме набагато довше. Здорова альтернатива кави.

Основа рецепта: чорний чай, молоко, спеції, цукор або мед. Серед спецій: кардамон, кориця, гвоздика, насіння фенхелю, чорний перець. Головне - це не переборщити з прянощами.

Імбир+лимон+мед

Такий напій частіше асоціюється із зимою, але все ж і навесні не варто ним нехтувати. Дуже зручно приготувати його на цілий день: імбир і лимон крупно нарізати і залити окропом. Коли рідина настоїться і трохи охолоне, додайте туди мед. Поєднання цих компонентів тонізує організм, тому краще його приймати до вечора.

Буряковий фреш

Овочевий рятувальник. Правда, в чистому вигляді дуже насичений смак - рекомендується змішувати з яблучним або морквяним соком. Однак його цілющі властивості незаперечні. Містить: бета-каротин, хлористий калій, марганець, залізо, сірку, кальцій і вітамін С. Очищає кров і позитивно впливає на печінку з жовчним міхуром, покращує роботу мозку.

Яблучний чай

Яблучний чай - допомагає при проблемах із травленням, є хорошим кровотворним, проносним, сечогінним, жовчогінним і протимікробним напоєм. Такий доступний чай простий засіб для зміцнення захисних сил організму і протистояння вірусам.

У приготуванні дуже простий: знадобиться 3-5 яблук і 1 літр води.

Яблука потрібно помити, розрізати по полам і звільнити серцевину від перегородок і насіння. Нарізати плоди шматочками будь-якого розміру.

Залити чистою питною водою і довести до кипіння. Зменшити вогонь і варити 5-7 хвилин під кришкою. Потім вимкнути вогонь і залишити настоюватися протягом 3-4 годин.

Як раніше повідомляв "Обозреватель", вчені назвали корисний напій з овоча, який відрізняється своїми корисними якостями та антиоксидантними діями на організм.

Підпишись на наш Telegram. Надсилаємо лише "гарячі" новини!

Читайте всі новини по темі "Жити здорово" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини