Візьміть участь
у розіграші
планшету на Android Взяти участь
Приз
CityВідео

/здоровий раціон

Ідеальна формула довгого життя: як правильно готувати морквяний сік

4.9тЧитати матеріал російською

Кращий спосіб отримати максимальну кількість поживних речовин із овочів і фруктів - це робити з них соки.

Як повідомляє "МедОбоз", морквяний сік є одним із найпопулярніших овочевих соків, оскільки він рясніє антиканцерогенними й антивіковими властивостями. А ось із додаванням імбиру, яблук і лимона, ви отримаєте приголомшливий природний еліксир.

Морква

Через наявність бета-каротину і високого вміст вітаміну А, вона може поліпшити зір. Крім того, вона зміцнює серце, запобігає раку та добре підходить для ясен і зубів.

Морква також сприяє поліпшенню якості шкіри, роблячи її більш м'якою, гладкою і сяючою.

Імбир

Відомо, що він знижує рівень холестерину, запобігає утворенню виразок, допомагає відновити кишкову флору, знімає головний біль і зменшує запалення в організмі.

Яблука

У яблуках багато клітковини, вони підсилюють імунну систему, ідеально підходять для схуднення, містять багато антиоксидантів, які несуть відповідальність за профілактику захворювань і допомагають правильному функціонуванню нирок і печінки.

Лимон

Допомагає в зниженні артеріального тиску, усуненні токсинів із крові та бореться з інфекціями, особливо з тими, які вражають дихальні шляхи.

Щоб приготувати сік, вам знадобляться:

- сік половини лимона;

- 4 моркви;

- 1 корінь імбиру (2 см);

- 3 яблука.

Приготування:

Вимийте всі інгредієнти й очистіть їх. Помістіть їх у соковижималку. Пийте сік із задоволенням.

Як раніше повідомляв "МедОбоз", лимон у поєднанні з часником є дуже потужним природним засобом проти багатьох неприємних станів.

Читайте всі новини по темі "Жити здорово" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини