МоваЯзык
Кияни Відео

/ Здорове харчування

Є на кожній дачі: названі супер-продукти проти раку

11.1т
Читати матеріал російською

Американські вчені назвали продукти, які допомагають боротися зі старінням і служать профілактикою онкологічних захворювань.

Суперфуд в 2020 році: малина, полуниця, чорниця, ожина, насіння кунжуту, рукола і місо. Про це розповіли в звіті Американської кардіологічної асоціації, повідомляє РБК-Україна.

Ці продукти називають суперфудами за те, що в них міститься максимальна кількість корисних речовин для організму людини. Суперфуди не належать до певної харчової групи, а знаходяться між харчовими добавками і їжею.

На думку лікаря-дієтолога Емі Горін, ягоди ожини, чорниці, малини, полуниці містять в собі антоціани - кольорові пігменти, які діють як антиоксиданти. Також вони можуть сповільнити вікове зниження когнітивних функцій.

Суперфуд

Суперфуд

pixabay.com

Насіння кунжуту крім величезного змісту в них кальцію, містять в собі велику кількість клітковини, цинку та інших поживних речовин. Рукола визнана суперфудом не випадково, цей темно-зелений овоч вважається здоровим продуктом.

А ось паста місо потрапила в список супер-продуктів через натуральну користь і сильну концентрації в ньому поживних речовин. Також з відомих Суперфуд виділяють такі продукти: ягоди годжі, насіння Чіа, спіруліну і кіноа.

Раніше OBOZREVATEL розповідав, кому і навіщо потрібно їсти помело.

Підпишись на Telegram-канал і подивись, що відбудеться далі!

Читайте всі новини по темі "живлення" на сайті "OBOZREVATEL".

Автор
0
Коментарі
0
1
Смішно
19
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицини