МоваЯзык
Кияни Відео

/ Здорове харчування

Названі продукти, які категорично не можна їсти

31.2т
Читати матеріал російською

Дієтологи з Іспанії склали список надзвичайно шкідливих продуктів, які не варто їсти навіть у маленьких кількостях.

Перший продукт, від якого потрібно відмовитися – рафіноване борошно. Його вживання викликає стрибок рівня глюкози в крові, що може призвести до діабету, передає газета La Vanguardia.

"У процесі переробки зернових культур відправляються у відходи клітковина та інші поживні речовини", – зазначила дієтолог Марія Меріно. Експерти радять віддати перевагу цільнозерновому борошну.

Уникати також слід ковбасних виробів, знежирених молочних продуктів, м'яса глибокої переробки, випічки, снеків, напівфабрикатів і алкоголю.

"Корисний" сніданок ыз пластівців і зернового печива також опинився під забороною. "Це дуже смачні продукти, які викликають звикання, і це призводить до того, що якість дієти значно погіршується", – сказала Меріно.

У статті підкреслюється, що дієтологи щодня стикаються із заявами про користь декількох келихів вина в день, проте це, за їхніми словами, не тільки брехня, але і "справжнє варварство".

Ілюстрація. Продукти

Ілюстрація. Продукти

Comments.ua

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше експерти розповіли, в який час варто відмовлятися від прийому їжі, щоб ефективно схуднути.

Підпишись на Telegram-канал і подивись, що відбудеться далі!

Читайте всі новини по темі "живлення" на сайті "OBOZREVATEL".

1
Коментарі
21
6
Смішно
11
Цікаво
8
Сумно
5
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Артеллерист Моня
Артеллерист Моня
Короче есть ничего нельзя
Показать комментарий полностью

Блоги медицини