здоровий раціон

Альтернатива ранкової кави: названі збадьорюючі і пробуджуючі напої

5.4тЧитати новину російською

Багато хто впевнений, що кава - незамінний ранковий напій, щоб прокинутися і бути бадьорим і активним. Однак існує кілька не менш смачних напоїв, які пробуджують організм не гірше ароматної кави.

Про це пише видання liza.ua.

Гарячий шоколад

У какао міститься величезна кількість вітамінів, які корисні для організму. До того ж, постійне вживання цього напою знижує ризик захворювання серцево-судинної системи.

Зелений чай

У цьому напої міститься кофеїн, який підбадьорить вас не гірше кави, також у ньому є чимало вітаміну С, йоду і заліза. Крім того, в зеленому чаї присутній танін - він пригнічує апетит, що дуже корисно для бажаючих привести себе в форму.

Імбирний чай

Такий чай не тільки підбадьорить, а й зміцнить імунітет. Тут найголовніше - правильно підібрати пропорцію, оскільки смак у імбиру досить специфічний. Є у нього і ще одна користь - він буде відмінним помічником, якщо з туру є проблеми з набряками на обличчі.

Фреші

Про користь свіжовичавленого соку і говорити не варто - вона просто незаперечна. Стакан такого напою дійсно підбадьорить з ранку, ще й наситить організм величезною кількістю вітамінів і мінералів.

Як раніше повідомляв "Обозреватель", лікар назвала наслідки літніх набряків тіла.

Читайте всі новини по темі "кавовий куточок" на сайті "Обозреватель".

Приєднуйтесь до групи "УкрОбоз" на Facebook, читайте свіжі новини!

Блоги медицини

Новини медицини

Останні новини