City Відео

/ Дерматологія

Як вибрати сонцезахисний крем: лікар розповів про правила безпечної засмаги

8.2т Читати матеріал російською

При виборі сонцезахисного крему потрібно звернути увагу на показник індексу SPF (Sun Protection Factor). Чим він вищий – тим сильніший захист.

Починати необхідно з максимального рівня – SPF 55+. А потім, коли шкіра поступово адаптується до сонячної радіації, можна переходити на креми з SPF 45 і нижче. Про це розповів в ефірі ObozTV кандидат медичних наук Віктор Сидоренко.

Лікар звернув увагу, що саме SPF 55+ вважається найвищим рівнем захисту. А ті виробники, які маркують креми від 0 до 100, вчиняють "не дуже тактовно".

"Починати потрібно з найвищого номера. Причому запам'ятайте, що у жінок найбільш чутлива шкіра в зоні декольте і шиї. Ці ділянки потрібно намазувати більш товстим прошарком і оновлювати його з плином часу", – порадив Сидоренко.

"З кремом SPF 55+ цілком можна засмагнути. Ви поступово адаптуєте свою шкіру до сонячної радіації. Починаєте з SPF 55+. Вийшли, позасмагали. Завтра-післязавтра ви вже берете, припустимо, SPF 45. Потім SPF 30 і так далі", – розповів він про правила засмаги.

Фахівець нагадав, що під час купання людина теж продовжує засмагати.

"Коли ви під водою, ви засмагаєте ще більше, бо хвилі та вода – це лінзи, які фокусують на вас ультрафіолетові промені. Коли ви десь гуляєте біля моря, і там бризки, це теж призводить до підвищення зони ультрафіолетового випромінювання", – зазначив він.

Сидоренко також застеріг жінок від засмаги без верхньої частини купальника.

"Ареоли на молочних залозах дуже чутливі до сонячного випромінювання. Часто там є родимки, теж чутливі до сонячного випромінювання. Тому знімати бюстгальтер не варто", – пояснив лікар.

"І не забувайте про окуляри. "Гусячі лапки" – зморшки від того, що людина примружує очі на сонце – це теж не дуже красиво", – додав він.

Якщо шкіра все-таки обгоріла, Сидоренко порекомендував скористатися традиційною сметаною, кефіром або просто водою.

"Вода випаровується і знижує температуру шкіри. І це стосується не тільки сонячних опіків. Якщо людина отримала термічний опік, потрібно засунути руку під холодну воду і тримати 10, 20, 40 хвилин. Це дозволяє іноді знизити ступінь опіку на 1 одиницю", – наголосив медик.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше в.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун порадила українцям в період екстремальної спеки наносити сонцезахисний крем не тільки перед походом на пляж, а й перед кожним виходом на вулицю.

Інформаційне шоу "Студія Обозреватель" дивіться щодня у будні о 10:00 на ObozTV.

Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram

Читайте всі новини по темі "Пряма трансляція" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
5
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Щоб проголосувати за коментар чи залишити свій коментар на сайті, до свого облікового запису MyOboz або зареєструйтеся, якщо її ще немає.
Зареєструватися
Показати коментарі
Нові
Старі
Кращі
Найгірші
Коментарі на сайті не модеровані

Блоги медицини