City Відео

/ Кардіологія

Як перевірити здоров'я серця: названий простий спосіб

31.5т Читати матеріал російською

Вчені Гарвардського університету виявили найпростіший спосіб перевірки здоров'я чоловічого серця.

Виявилося, представникам сильної статі необхідно просто віджиматися. Результати дослідження опубліковані в журналі Jama Network Open.

Учасниками тесту стали понад 1000 чоловіків від 18 до 66 років. Всі вони мали невеликий надлишок ваги.

Медики спостерігали за їх здоров'ям протягом десяти років, розділивши тестованих на п'ять груп залежно від кількості віджимань.

Як перевірити здоров'я серця: названий простий спосіб

delfi

Найвищий ризик заробити проблеми з серцем мають чоловіки, які не здатні віджатися понад 10 разів.

Ті ж, хто робить вправу від 11 до 20 разів, мають на 64% менше ймовірність зіткнутися з подібними проблемами. Удвічі зменшують ризик чоловіки, які виконують більше 40 віджимань.

Як повідомляв OBOZREVATEL, фахівці дієтичної асоціації склали список корисних продуктів для здорового серця.

Ми в Telegram! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

0
Коментарі
1
4
Смішно
52
Цікаво
3
Сумно
2
Треш
Щоб проголосувати за коментар чи залишити свій коментар на сайті, до свого облікового запису MyOboz або зареєструйтеся, якщо її ще немає.
Зареєструватися
Показати коментарі
Нові
Старі
Кращі
Найгірші
Коментарі на сайті не модеровані

Блоги медицини