МоваЯзык
Головна Блоги

Апельсиново-імбирний смузі

Апельсиново-імбирний смузі - покроковий рецепт
213
Час приготування: 20 хв.
Кількість порцій: 3
Розділ: Смузі
Поділитися

Дійсно простий і швидкий рецепт «вітамінної бомби» - апельсиново-імбирного смузі, заслуговує на вашу увагу і приготування. Такий вітамінний напій допоможе впоратися з сезонними застудами, і навіть зміцнити імунітет і тримати його в тонусі. Найкращі рецепти смузі зібрані на нашому сайті, обирайте за вашим смаком.

Відео

Інгредієнти

Банан 1 шт.

Апельсин 1 шт.

Свіжі огірки 1 шт.

Листя салату декілька штук

Шпинат велика жменя

Рослинне молоко 0,5 ст.

Імбир 10-15 г.

Приготування

Апельсиново-імбирний смузі - Крок 1 1
Апельсиново-імбирний смузі - Крок 2 2
Апельсиново-імбирний смузі - Крок 3 3
1

Очищаємо від шкірки один стиглий банан, нарізаємо кільцями і складаємо в блендер.

2

Також очищаємо від шкірки апельсин, розбираємо на часточки і всипаємо в блендер до банану.

3

Огірок помиємо, відріжемо "попки" і наріжемо кільцями. Відправляємо в блендер до фруктів.

Апельсиново-імбирний смузі - Крок 4 4
Апельсиново-імбирний смузі - Крок 5 5
Апельсиново-імбирний смузі - Крок 6 6
4

Беремо корінь імбиру, миємо, очищаємо від шкірки і натираємо на дрібній тертці. Всипаємо в блендер.

5

Руками рвемо на частини кілька листків салату. Підійде будь-який салат, на ваш смак. Засипаємо до фруктово-овочевої суміші в блендер.

6

Додаємо велику жменю вимитого шпинату. Вливаємо рослинне молоко, наприклад кокосове. За бажанням, рослинне молоко можна замінити кефіром, йогуртом або просто водою.

Апельсиново-імбирний смузі - Крок 7 7
Апельсиново-імбирний смузі - Крок 8 8
Смачного!
7

Збиваємо наші інгредієнти до однорідного стану. Якщо чаша блендера не вміщає всі складові, подрібнювати можна кількома частинами. З даної кількості компонентів виходить приблизно 750 мл. смузі.

8

Вийшов фруктово-овочевий корисний смузі. Змінюючи кількість і склад інгредієнтів, ви можете зробити його більш фруктовим або овочевим, густим або рідким. Експериментуйте. Смачного!

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати