Частіше і яскравіше - вся правда про жіночі кошмарах

849
Частіше і яскравіше - вся правда про жіночі кошмарах

Жінкам сняться набагато страшніші нічні кошмари, ніж чоловікам.

Такі результати були отримані після обстеження 170 добровольців в Університеті Західної Англії, пише в четвер британська газета Daily Mail .

Крім того, дослідникам вдалося встановити, що жіночі сни взагалі глибше і залишають сильніше враження після пробудження.

За словами психологів, зміна температури тіла, яке відбувається у жінок в ході місячного циклу, збільшує число яскравих і тривожних снів.

"Ми виявили, що жінки значно частіше скаржаться на кошмари, ніж чоловіки", - розповідає доктор Дженні Паркер, яка проводила дослідження. У відповідь на прохання описати свій останній сон 19% студентів чоловічої статі повідомили, що він був кошмарним, в той час як серед студенток ця частка склала 30%.

Відео дня

Дослідження, звіт про яке буде опубліковано в одному з наукових журналів, також показало, що жіночі сни більш емоційні. Доктор Паркер вважає, що кошмари допомагають мозку "відрепетирувати" тривожні або неприємні ситуації, які вірогідні в майбутньому. "Людям властиво об'єднувати всі ці сни під одним поняттям - нічні кошмари", - говорить вона. "Але існують різні типи нічних кошмарів, і жінки повідомляють про більше їх числі".

У ході роботи доктор Паркер встановила щонайменше три різних типи кошмарів. Всі вони, ймовірно, дозволяють мозку відрепетирувати свою реакцію на неприємну або небезпечну ситуацію. Перший варіант - сон про те, як людину переслідують або за ним полюють. В іншому фігурує втрата когось із батьків, дитини або партнера. Третій пов'язаний з дивним або незвичним оточенням. Раніше вчені вже пов'язували зміст снів з температурою тіла. Температура жіночого тіла звичайно підвищується після овуляції - в середині місячного циклу - і знову падає перед початком нового циклу.

За словами Дженні Паркер, існують докази, що сни пов'язані із зміною температури в ході менструального циклу. "Перед менструацією жінкам сняться більш агресивні сни, і вони з більшою ймовірністю запам'ятовуються", - пояснює вона. Деякі експерти в області сновидінь заперечують, що жінкам кошмари сняться частіше. На думку таких фахівців, жінки просто краще запам'ятовують їх і здатні краще про них розповісти. Проте в ході нинішнього дослідження вчені попросили випробуваних записувати всі свої сни після пробудження.

"Складається враження, що жінки частіше переживають кошмари", - розповідає доктор Паркер. Доктор Кріс Ідіковскі, директор Едінбурзького центру сну, каже, що сни у чоловіків і жінок в значній мірі відрізняються. "Жінки завжди краще пам'ятають сни, ніж чоловіки", - заявив він на фестивалі Британської асоціації з розповсюдження наукових знань в Ліверпулі. "Вони більше говорять про свою ментального життя, ніж чоловіки, у них краще розвинена здатність до запам'ятовування".

Сновидіння - обов'язкова складова здорового сну, зазначає видання. Вони відбуваються щоночі, навіть якщо сама людина вважає, що йому нічого не снилося. Люди краще запам'ятовують кошмари і погані сни, якщо прокидаються під час них.

Читайте по темі:

Чоловічі і жіночі кошмари. Обробитися можна зі страху ...

Знайдено суперзасіб від сонливості

Як розбудити маленького соню

Шість способів непомітно поспати на роботі

Довгий сон загрожує інсультом

Підготувала Юлія Потерянко

Частіше і яскравіше - вся правда про жіночі кошмарах