Як "організувати" дитині хороший апетит
Будьте першими у курсі головного — підпишіться на Новини на OBOZ.UA у Google
Ох вже ці дітки: досить часто мамам доводиться йти на різні хитрощі заради того, щоб їх ненаглядні малюки поїли. А скільки капризуль і гурманів серед дітей - просто не злічити: то не хочу, це не буду. А адже раціон найменших членів сім'ї повинен бути збалансованим і різноманітним. Як змусити дитину поїсти чи скуштувати нову страву?
Діти більш схильні приймати нову їжу, якщо вони бачать, що їхні батьки їдять і насолоджуються цією їжею. Якщо малюк бачить, що ви з задоволенням їсте морквину або овочеве пюре, він думає, що це смачно і швидше спробує таку їжу в майбутньому, пише petushok.ru.
Кілька порад для батьків, які хочуть долучити дітей до нових продуктів:
Зробіть з прийому їжі свято! Під час трапези дуже важлива емоційна атмосфера. Сніданки, обіди, вечері не можна використовувати як можливість покарати або покритикувати дитини за непослух.
Не обмежуйте доступ до окремих продуктів - це тільки збільшить, а не зменшить інтерес до них.
Змушувати дитини постійно є якесь блюдо невірно - ви тільки збільшите неприйняття цієї страви.
Уникайте використовувати солодощі як нагороду за з'їдені овочі або випите молоко. Це навряд чи розташує дитини до їжі, яку ви змушуєте його їсти. В якості нагороди можна використовувати похід в кіно або басейн.
Грайте з малюком! Нехай малюк візьме участь у творі "їстівних казок" - тоді він буде їсти з великим задоволенням. Хто сказав, що не можна грати з їжею? Можна і потрібно, якщо це на користь дитині!
Щоб дитині захотілося спробувати блюдо, воно повинно привернути його увагу, викликати інтерес. Домогтися цього можна по-різному: оригінально оформити тарілку зі знайомою їжею, по-новому змішати звичні інгредієнти або створити незвичайні композиції з цілком традиційних продуктів. Навіть непоказна і нудна манна каша може стати смачним витвором мистецтва - досить просто "розфарбувати" її різнобарвним джемом або варенням. Намалюйте варенням смішні мордочки або зробіть кашу "смугастої" - проявіть фантазію.
У дитини потрібно виховувати любов до кулінарії, прищеплювати хороший гастрономічний смак і бажання зробити щось для близької людини. Читайте по темі: Діти назвали найбажаніший подарунок Визначено найкрасивіших діти України Де живуть найщасливіші діти Литовські діти "хворіють" самотністю Підготувала Маша Городоцька