Як П'єха бореться із зайвою вагою

Знаменита співачка Едіта П'єха незважаючи на солідний вік і раніше залишається стрункою і витонченою. Але мало хто знає, як важко дається Едіте Станіславівні гарна фігура.

Проблеми із зайвою вагою у співачки почалися три роки тому, коли вона зламала ногу. Травма виявилася дуже серйозною, і співачці підлягає доводилося сидіти без руху, пишуть "Аргументи і факти". У таких складних обставинах стежити за красою було нелегко, але Едіта П'єха зуміла взяти себе в руки.

"Я з дитинства знаю, що потрібно робити, щоб виглядати чудово. Найголовніше - потрібно знати себе, свій організм, слухати його і не навантажувати зайвим, - каже співачка. - Мені, наприклад, не подобається смажена їжа. До того ж я знаю , що вона при частому вживанні шкідлива. Тому в моєму будинку їжа готується в основному за допомогою пароварки ".

До літа Едіта Станіславівна вирішила з ще більшим завзяттям взятися за фігуру. "Зараз я активно привожу себе в норму за рахунок комплексної програми, куди входять спеціальна дієта, яку я час від часу практикую, а також спеціальні процедури: ванни, грязі, обгортання, очищення кишечника, масаж. Секрет дієти: є максимум білкової їжі і мінімум вуглеводної. Без солі, іноді додавати соєвий соус, багато овочів. За 18 днів такої дієти я скидаю кілограмів шість ".

Є у Едіти П'єхи ще один цікавий прийом: вона часто змінює стиль харчування, а раз на тиждень радить всім влаштовувати розвантажувальний день, вживаючи тільки один продукт. "А найважливіше - говорити собі кожен день перед дзеркалом:" Я найкрасивіша! Хочу подобатись перш за все собі, а вже потім чоловікові і всім іншим, "- підсумувала співачка.