Сахарная зависимость: эксперт указала на опасную зависимость от сладкого

Эксперт по здоровому образу жизни, автор марафона по борьбе с зависимостью от сахара Мария Вивенко отметила, что многие люди считают, что зависимость бывает табачной, алкогольной или наркотической. Однако, по ее словам, сахар также является "наркотиком", который провоцирует в нашем организме такие же изменения; после употребления сахара человек чувствует эмоциональный подъем, вдохновение, но буквально за за 30-40 минут пыл спадает.

Хотя, по ее словам, сахар нужен человеку, в частности, для нормальной работы мозга, ученые определили четкие нормы для женщин, около 30 гр., А для мужчин, около 40 гр. в сутки. Но, по словам эксперта, это тот сахар, который содержится в продуктах питания: крупах, фруктах и овощах.