Новогоднее воздержание: диетолог рассказал, от чего стоит отказаться за новогодним столом

Диетолог Александр Кущ отметил, что не стоит комбинировать сладкие блюда с жирными, в частности, лучше воздержаться от десертов после употребления оновного блюда. Сладкие газированные напитки, кроме ненужных калорий, притупляют чувство насыщенности от еды. Не стоит делать алкогольные коктейли и переходить с одного алкогольного напитка на другой и съедать не более 4-5 мандаринок в день.