В конце августа украинцам пообещали магнитные колебания: как уберечь здоровье

В конце августа на планете Земля ожидаются магнитные колебания.

Как сообщает Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца Физического института им. Лебедева Российской академии наук, одна магнитная буря накроет Землю 30 августа. Она оценивается в 4 балла из 10.

При этом трехбалльные колебания ожидаются 29 и 31 августа.

В этот период следует быть особенно осмотрительными людям с повышенной метеозависимостью, гипертоникам и имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.

В период магнитных бурь даже у здоровых людей может разболеться голова, появиться усталость и недомогание, а также ухудшиться настроение без видимой причины.

Зависимые от перепадов космической погоды люди более отчетливо ощущают на себе даже незначительные всплески солнечной активности.

У особо чувствительных людей во время магнитных бурь нарушается работа сердечно-сосудистой системы, обостряются хронические заболевания, может повышаться артериальное давление и уровень адреналина в крови, появляются беспокойство и страхи.

Чтобы не попасть под негативное воздействие магнитных бурь, стоит соблюдать простые рекомендации врачей, такие как:

• 8-часовой здоровый сон;

• частые прогулки, но не на открытом солнце;

• выполнение утренней зарядки: это улучшает кровообращение, снимает стресс;

• контрастный душ;

• пить не менее двух литров воды в день;

• пить травяной чай;

• не пить кофе;

• не есть острую и жирную пищу;

• делать дыхательную гимнастику;

• исключить стрессовые ситуации;

• отказаться от курения и алкоголя.

Также во время магнитной бури стоит ограничить дальние перемещения и поездки, обязательно держать под рукой необходимые лекарства.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее в сети подняли ажиотаж из-за выдуманных магнитных бурь.