Орехи сохранят зрение

474
Орехи сохранят зрение

Австралийские ученые пришли к выводу, что орехи снижают риск развития заболеваний глаз. Все дело в том, что жирные кислоты, которые содержатся в орехах, помогают клеткам сетчатки замедлить процесс старения.

1-2 порции орехов в день (примерно 150 граммов) снижают риск развития заболеваний глаз у женщин, например, на 35%. Притом положительное действие продолжается приблизительно в течение 10 лет.

Источник:CookBook
Кулинарные новости