Витаминно-фруктовый бум: 5 вкуснейших смузи

Летнюю пору можно считать кладезем фруктов, а соответственно – витаминов.

Это время, когда перед осенью и зимой нужно набраться много сил и здоровья.

Предлагаем вам подборку из 5 супервитаминных и вкусных смузи, которые отлично утолят жажду.

Читайте: Топ завтраков успешных людей: фруктовый салат Брэнсона и вафли Тимберлейка

Смузи из черешни

Ингредиенты:

- Черешня - 200 г.

- Молоко - 250 мл.

- Сахар - 1 ст. л.

- Ванилин - 1 г.

Приготовление:

Черешню очистить от косточек, посыпать сахаром, ванилином и взбить в блендере.

Налить молоко и хорошо смешать.

Абрикосовый смузи

Ингредиенты:

Консервированные или свежие абрикосы - 1 ст.

Натуральный йогурт - 1 ст.

Сахар - 3 ст. л.

Лед - по желанию

Приготовление:

Смешать в блендере половинки абрикосов, йогурт, лед и сахар.

Взбить до однородного состояния.

Читайте: Вкусные фруктовые салаты: 5 простых рецептов

Морковно-яблочный смузи

Ингредиенты:

- Яблоко - 2 шт.

- Морковь - 2 шт.

- Апельсин - 1 шт.

- Яблочный сок - 0, 5 ст.

Приготовление:

Почистить фрукты, разрезать на несколько частей, положить в блендер и хорошо взбить.

Клубнично-йогуртовый смузи с мюсли

Ингредиенты:

- Йогурт (нежирный) - 1 ст.

- Клубника – 0, 5 ст.

- Вода - 2 ст. л.

- Молоко – 0, 5 ст.

- Мюсли (с изюмом и орехами) – 3/4 стакана.

Приготовление:

Йогурт, воду и клубнику смешать в блендере. Мюсли залить молоком и подать вместе с мюсли.

Читайте: Как приготовить йогурт в домашних условиях

Яблочно-грушевый смузи

Ингредиенты:

- Яблоко - 1 шт.

- Груша - 1 шт.

- Негазированная вода - 120 мл.

- Мед - 2 ч. л.

Приготовление:

Фрукты нарезать, поместить в блендер, добавить воды, мёд, измельчить при помощи блендера.

Читайте: 4 потрясающих десерта из клубники, от которых вы будете без ума

Как сообщал "Обозреватель", ранее был опубликован список 10 фантастических блюд из арбуза.