Маринованные крылышки

442
Маринованные крылышки

Ингредиенты

Крылья куриные – 700 г

Соус соевый – 150 мл

Кетчуп – 150 мл

Лук – 1 шт.

Капуста брюссельская – по вкусу.

Капуста цветная – по вкусу.

Перец болгарский – по вкусу.

Морковь – по вкусу.

Способ приготовления

Шаг 1

Лук мелко покроши.

Шаг 2

Смешай соевый соус и кетчуп ( или томатную пасту). Добавь лук.

Шаг 3

В маринад положи крылья (или голени, бедрышки и т.д.). Если он не полностью их покрывает, добавь еще соус и кетчуп. Не соли, соевый соус достаточно соленый.

Шаг 4

Поставь крылья в холодильник на 3-4 часа.

Шаг 5

Затем выложи в форму для запекания, поставь в духовку. Запекай при температуре 180° С в течение 30-35 минут.

Шаг 6

Нарежь овощи, выложи их на противень и поставь в духовку.

Источник:АиФ