MamaClub
Примите участие
в розыгрыше
планшета Участвовать
Приз
CityВидео

/Mamaclub

ТОП-16 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МАЛЫША

68

В первые месяцы жизни все необходимое ребенок получает из грудного молока. После года его уже можно полностью перевести на «взрослую» пищу. Как же кормить малыша, чтобы он рос здоровым и правильно развивался? Предлагаем вашему вниманию информацию о том, какие продукты наиболее полезны для растущего организма крохи.

Мозг

Яйца содержат хотин ? важный строительный блок клеток головного мозга, который улучшает память и повышает способность сосредотачиваться.

Рыба, лучше морская ? источник жирных кислот омега-3, благодаря которым у ребенка развивается память, внимание, способность сосредотачиваться.

Зерновые содержат глюкозу, витамины Е, группы В, калий и цинк, которые помогут малышу максимально раскрыть умственные способности.

Сердце и кровеносная система

Мясо содержит железо, которое принимает активное участие в кроветворении.

Бананы ? богатый источник калия, необходимого для нормального функционирования сердечной мышцы.

Сухофрукты помогают проведению нервно-мышечных импульсов и улучшают сократительную деятельность сердца.

Легкие и дыхательная система

Морковь содержит бета-каротин, который прекрасно питает и укрепляет легочную ткань.

Мед полезен для дыхательной системы, он тонизирует бронхиолы. Жевание медовых сотов оказывает благоприятное влияние на слизистую дыхательных путей.

Сливочное масло нужно для профилактики астмы и респираторных аллергий.

Печень

Тыква, дыня и прочие бахчевые ? отличный источник магния, необходимого для нормальной работы печени.

Светлая свекла содержит бетаин, который препятствует накоплению жира в печени.

Цветная капуста и брокколи насыщают печень глюкозинолатом, который помогает высвобождать ферменты, обезвреживающие экологические и пищевые токсины.

Желудок и кишечник

Детские йогурты положительно влияют на рост и развитие организма крохи. Так, йогурты «Агуша» способствуют развитию и поддержке здоровой микрофлоры и являются источником полноценного комплекса питательных веществ и кальция для деток.

Сырые овощи ? отличный источник железа, бета-каротина и нерастворимой клетчатки, необходимой для правильной работы кишечника.

Почки

Арбуз обладает мочегонным эффектом и помогает выводить из организма вредные вещества.

Зелень богата необходимым для почечной ткани витамином А.

Человек ? это то, что он ест. Говоря о малышах, можно перефразировать эту фразу: дети ? это то, чем их кормят. Учите деток правильно питаться с самого детства, и тогда они вырастут здоровыми, как вы и мечтаете!

 

Читайте все новости по теме "Питание ребенка от 0 до 1 года" на OBOZREVATEL.

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги медицины