Видео дня
Введення прикорму: шість небезпечних продуктів
Ось ваша малеча вже трошки підросла і прийшов час вводити прикорм. Зазвичай в цей момент у мами виникає велика кількість питань, а почувши абсолютно різні відповіді, ще й паніка. Що ж робити? З чого все-таки можна починати прикорм, а з чого ні?
Пропонуємо вашій увазі сптсок продуктів з яких точно не варти починати знайомство дитини з дорослим харчуванням.
1. Молочні продукти (молоко, кефір, йогурти) - після 12 місяців
Деякі лікарі рекомендують починати прикорм з кисломолочних продуктів, наприклад з кефіру. Однак методичні рекомендації ВООЗ радять вводити молочні продукти не раніше року. Йдеться про неадаптовані молочні продукти, до яких відноситься молоко тварин - кефір, йогурт, Наріне, біолакт і так далі.
2. Соки - після 12 місяців
Раніше саме з соку починали знайомство малюка з прикормом. Сьогодні ж педіатри радять відкласти введення цього продукту мінімум на рік. Сік відноситься до тяжких алергенних продуктів, а агресивні фруктові кислоти, мінеральні солі і цукор, що містяться в ньому, подразнюють незрілий ЖКТ дитини, в результаті чого можуть виникнути проблеми з нирками, підшлунковою залозою, панкреатит, гастрит.
3. Бульйони - після 36 місяців
М'ясний бульйон є екстракт, який подразнює шлунок і кишечник дитини. Не варто поспішати з його введенням в раціон малюка.
4. Жовток - після 12 місяців
Користь яйця як джерела заліза сильно перебільшена. Так, вміст заліза в яйці досить високий, але його біологічна доступність низька. Виходить, що жовток не надто корисний в тому обсязі, в якому він дається маляті, і при цьому ще й може викликати алергію у дитини.
5. Мед
Цей смаколик може містити спори збудника ботулізму, Clostridium botulinum. Шлунково-кишковий тракт дитини містить недостатньо кислоти для їх знищення, тому мед для грудних дітей небажаний.
6. Чай (зелений, чорний, трав'яний) - після 24 місяців
ВООЗ рекомендує обмежити вживання будь-яких чаїв до віку двох років. Нешкідливий і звичний для дорослої людини напій збільшує ризик анемії, перешкоджаючи повноцінному засвоєнню заліза. Крім того, чаї на основі трав небезпечні лікувальними властивостями рослин, що входять до їх складу. Діти в силу невеликого об'єму тіла, а також інтенсивного фізичного розвитку більшою мірою схильні до фармакологічної дії компонентів, що входять в трав'яні чаї.
