6 декабря • обновлено в 07:36
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Женский журнал

Утро нужно начинать со стакана воды с лимоном: в чем секрет

28т
Читать материал на украинском

Известный диетолог Елена Кален утверждает, что употребление воды с лимоном способствует снижению веса и вообще приносит много пользы организму.

Информацией о положительных свойствах такого напитка она поделилась на своей странице в Instagram. По ее словам, его следует пить по стакану каждое утро.

В частности, отметила диетолог, вода с лимоном полезна для похудения и очищения организма.

"Когда мы выпиваем на голодный желудок лимонную воду, стимулируется выброс желчи, что способствует освобождению кишечника и очищению его от шлаков. А чем лучше очищается организм, тем эффективнее снижается вес", — утверждает Кален.

Вода с лимоном полезна для похудения и очищения организма

Вода с лимоном полезна для похудения и очищения организма

steaklovers.menu

Также лимонная вода способствует улучшению внешнего вида кожи: так как в ней содержатся антиоксиданты, которые участвуют в процессе разглаживания кожного покрова и замедляют процессы старения.

"Вы можете избавиться от мелких морщин и продлить свою молодость", — добавила эксперт.

Помимо этого, регулярное употребление такого напитка позволит более активно выводить из организма мочевую кислоту, которая, накапливаясь в суставах, вызывает воспаления.

Еще лимонная вода полезна беременным: она компенсирует потерю витамина С и помогает организму бороться с вирусами, так как во время беременности иммунитет ослабевает.

"Содержащийся в напитке калий формирует нервную систему и мозговые клетки еще не родившегося малыша", — подчеркивает Кален.

При этом диетолог отметила, что у чудо-напитка есть и противопоказания. В частности, пить лимонную воду нельзя тем, кто имеет проблемы с желудком и кишечником или страдает аллергией на цитрусовые. Еще напиток негативно влияет на состояние эмали зубов — следовательно, нужно чистить их после каждого выпитого стакана воды с лимоном.

Девушки, расскажите, с чего начинается ваше утро?:) Я начинаю каждый день со стакана воды. Иногда я добавляю в воду кусочек лимона🍋 и решила поделиться с вами информацией, чем это полезно: ⠀ Итак, вода с лимоном полезна для: ⠀ ✔ Похудения и очищения организма: когда мы выпиваем на голодный желудок лимонную воду, стимулируется выброс желчи, что способствует освобождению кишечника и очищению его от шлаков. А чем лучше очищается организм тем эффективнее снижается вес. ⠀ ✔Улучшения внешнего вида кожи: в лимонной воде содержатся антиоксиданты, которые участвуют в процессе разглаживания кожи и замедляют процессы старения. Вы можете избавиться от мелких морщин и продлить свою молодость. ⠀ ✔Здоровых суставов: регулярное употребление этого напитка позволит активней выводить из организма мочевую кислоту, которая, накапливаясь в суставах, может вызывать воспаления. ⠀ ✔Беременных: лимонная вода компенсирует потерю витамина С и помогает организму справляться с вирусами, ведь во время беременности иммунитет ослабевает. Калий, содержащийся в напитке, формирует нервную систему и мозговые клетки еще не родившегося малыша. ⠀ ⚠️Есть и противопоказания у этого чудо-напитка: не стоит пить воду с лимоном тем, у кого есть проблемы с желудком и кишечником или аллергия на лимон. Также этот напиток может испортить эмаль зубов, поэтому чистите зубы после каждого выпитого стакана лимонной воды. ⠀ А с чего вы начинаете утро? Ставьте + в комментариях, если пост был вам полезен) ⠀ 🙋На марафоне похудения мы в первую очередь работаем с "головой" и меняем мышление. Вы получите много полезных советов и узнаете, что на самом деле необходимо нашему организму, чтобы надолго сохранить стройность, молодость и здоровье. ⠀ Чтобы задать мне вопрос о марафоне и узнать дату ближайшего старта тренинга, напишите “ДА” в Директ🤗 ⠀ #еленакален_советы #похудение #питаниедляпохудения #похудетьлегко #бездиет #вода

Публикация от ЕЛЕНА КАЛЕН МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ (@elenakalen)

Как писал OBOZREVATEL, ранее диетолог Елена Кален поделилась пятью проверенными способами безопасного снижения веса. Врач подчеркнула, что экстренные методы похудания — диеты, таблетки, изнурительные тренировки — не безопасны и дают лишь временный эффект. Чтобы снизить вес навсегда, необходимо проработать психологические причины его набора и научиться питаться интуитивно.

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь "горящие" новости!

Читайте все новости по теме "Питание" на OBOZREVATEL.

1
Комментарии
6
5
Смешно
21
Интересно
1
Печально
4
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Іванов Іван
Іванов Іван
Если после воздействия лимона вы будете чистить зубы щеткой- через месяц им придет конец. Этого делать категорически нельзя! Только полоскать, без механического воздействия!
Показать комментарий полностью

Новости для Lady

Топ-публикации

Топ-блоги