Примите участие
в розыгрыше
планшета Участвовать
Приз
ШоуКияни

/Блоги - Секс

Как восстановить сексуальность после родов

4.6т

Как молодой маме восстановить свою сексуальность после родов?

  • Когда начинать? По мнению врачей-гинекологов спустя 6-8 недель после родов наступает подходящий момент для занятий традиционным сексом. Однако всё сугубо индивидуально. Если есть дискомфорт или опасения возможных болевых ощущений, то молодой мамочке стоит обратиться к гинекологу прежде, чем возобновлять сексуальные контакты с мужем. Это нужно для того, чтобы убедиться, что послеродовой процесс восстановления и заживления окончен.

  • Что такое "традиционный секс"? Традиционный секс - это сексуальный контакт с проникновением. До окончания процесса послеродового восстановления не стоит полностью отказываться от сексуальной близости. Стоит помнить, что у мужа потребность в сексуальном удовлетворении никуда не делась после появления малыша. Он не рожал, гормональный фон у него не менялся. У него всё как работало, так и работает. Он хочет кушать и точно так же он хочет секса.

  • Что же делать, если процесс восстановления не окончен? В заботах о малыше нужно вспомнить, что секс является для мужчины лучшим способом избавления от стресса. А стресса и ответственности у него с рождением малыша несомненно прибавилось. Поэтому не стоит морить мужа голодом. Дай почувствовать своему любимому, что, став мамой, ты не перестала быть его женой и не забыла о нём. При невозможности традиционного секса никто не отменял альтернативные способы сексуальной активности (петтинг, оральные ласки). Регулярно радуй своего мужчину и он не будет чувствовать себя забытым и покинутым при появлении нового маленького члена семьи.

  • Мужьям важно стараться поддерживать в своей жене влюблённость и не исключать её из сферы своих интересов, пока она функционирует чисто в режиме мамы. Говори своей жене нежные слова, обнимай её, говори ей о своей любви, о том, что она - самая красивая, единственная и желанная для тебя. Дари ей эмоциональные, романтические, а не только практичные подарки. Для тех, кто не знает разницы: практичные - памперсы, кастрюля, коляска, молокоотсос, стерилизатор для бутылочек; романтические (эмоциональные): цветы, парфюм, красивое нижнее бельё, сертификат на поход в спа на целый день, колечко, браслетик и памятный шармик на браслетик от Pandora и так далее.

  • Процесс восстановления прошёл, гинеколог дал добро, а желания у мамочки нет. Что делать? Ответ один - не ждать, а начинать заниматься сексом. Регулярно. Да, возможно в начале не будет желания, не будет такого физического удовлетворения, как до беременности и родов. Но при регулярных занятиях сексом ты будешь получать эмоциональное удовлетворение от того, что твой муж тебя хочет и ты можешь удовлетворить его. Ты будешь получать эмоциональное подкрепление, что ты желанна и любима твоим мужчиной. Тогда постепенно уйдут переживания на счёт послеродовых последствий, сказавшихся на твоей фигуре.

Занимаясь сексом регулярно, ты быстрее примешь и полюбишь своё тело. Любить и принимать себя - это очень и очень важно для того, чтобы сексуальность восстановилась. В итоге регулярные занятия любовью помогут мужу получить свою жену в роли любовницы обратно и помогут тебе возродить и по-новому почувствовать свою сексуальность через принятие своего тела и через ощущение, что ты любима и желанна для своего мужчины.

  • Мужьям не стоит в первые пол года после родов делать какие-либо замечания или корректировки на счёт фигуры своей жены.

Фразы типа:

"пора бы тебе похудеть;

что ты собираешься делать с лишним весом?;

твой живот всегда таким будет?;

есть ли средство от твоих растяжек?;

а жена Васи уже похудела, хоть у неё ребёнок по возрасту как наш" - будут отдалять тебя от секса с женой как северный полюс от южного. Я понимаю, что этими фразами ты хочешь конструктивно простимулировать свою жену к похудению и мягко (по твоему мнению) намекнуть ей, что уже бы пора активно худеть.

Но у твоей жены это вызовет обратную реакцию.

Вот как она услышит твои слова:

"ты такая жирная, а живот у тебя просто огромный;

ты никогда не похудеешь;

когда я смотрю на тебя, то ничего не вижу, кроме твоих растяжек;

я тебя больше не люблю и не хочу;

а вот жену Васи я хочу, хоть и не говорю об этом прямо;

потому что Васина жена похудела;

Васе везёт, а мне нет".

  • Почему ты говоришь одно, а жена слышит другое? Это - целая отдельная тема. Вкратце: женщины в послеродовом периоде особенно чувствительны к критике. Вообще женщины понимают другой язык. И это не язык мужского конструктива, стимулирования и подстёгивания с использованием соревновательного момента в виде сравнения с худой женой Васи. Как же и когда говорить о том, что жене не мешало бы похудеть?

Поверь, она сама об этом знает. У неё есть зеркало, есть глаза, есть добеременный гардероб и добеременные фотографии - всё это является каждодневным напоминанием, что ей пора бы похудеть. Говорить можно через 9-10 месяцев после родов и только при полном отсутствии каких бы то ни было шевелений со стороны жены по направлению к похудению. Говорить очень аккуратно, по принципу шаг вперёд-три назад. Никакой худой жены Васи! И будь готов к финансовым вложениям, если начал разговор, - к покупке абонемента в фитнес клуб, в бассейн, к оплатам услуг приходящей няни 3-4 раза в неделю, пока твоя жена будет делать из себя красивую женщину в фитнес клубе, в бассейне и на массаже.

  • Не откладывай секс на ночь, когда все дела переделаны и ребёночек уснул. Почему? Потому что после всех переделанных дел по дому сил на секс у тебя останется маловато. Только что уснувший ребёночек спит не так крепко, как кажется, и имеет свойство просыпаться в самый неподходящий момент от малейшего скрипа кровати ближе к самому оргазму. Поэтому буквально вырывай время для секса в течении дня.

  • Хорошее время для секса:

- рано утром, когда сон малыша крепкий;

- перед уходом мужа на работу, когда ребёночек накормленный, выспавшийся, переодетый и минут 20 он будет счастлив наедине с собой в манеже с игрушками;

- в дУше перед ужином, когда муж пришёл с работы;

- или в дУше после ужина перед сном;

  • Отдельно про плюсы секса в дУше:

элемент спонтанности и авантюризма;

вы вдвоём без малыша в закрытой комнате, что само по себе уже возбуждает;

за шумом воды можно не услышать кряхтения ребёночка, с которым ничего не случилось, и который от скуки захотел покряхтеть или поагукать.

- вечером после вечернего кормления ребёночка, когда он счастлив и спокоен;

- в выходные пригласи к себе своих родителей или родителей мужа. Прямо с порога скажи, что как раз сейчас пришло время их внуку погулять. Вручи им коляску с одетым и сытым ребёнком и скажи, что гулять нужно непременно минимум 2 часа.

А сама в это время устрой качественный секс для мужа. Не перекус на бегу, как в будние дни, а обед выходного дня - сюрприз из нескольких блюд в виде ванны со свечами, красивого сексуального белья, музыки и всего, что нравится твоему мужчине и на что твоя фантазия способна.

Во время секса всегда важно стараться максимально отключать "мамскую голову". Ничего не случится с ребёночком, ведь ты знаешь, что он накормленный в манеже в соседней комнате или в коляске с родителями на улице. Выключи маму на короткое время, позволь себе быть женой-любовницей.

  • Когда речь идёт о сексе, то всегда старайся найти время. Иди на жертвы ради своего мужчины. Жертвы в виде откладывания на потом архи важных дел: стирки, глажки, уборки, готовки. И когда это потом наступит, то попроси мужа помочь. Сексуально сытый мужчина всегда охотно поможет жене, если сможет. Для мужчины сексуальное удовлетворение не сравнимо важнее вовремя выстиранного и выглаженного белья.

  • Ни в коем случае нельзя отказываться от секса под предлогом того, что "я итак тащу все заботы о ребёнке на себе, какой ещё там секс!". Нельзя так же использовать отказ от секса в качестве наказания и манипуляции: "поссорились утром, прощения днём не попросил - не будет тебе вечером секса", или "на выходных не помогал - не будет секса всю неделю, подожду как ты себя проявишь в следующие выходные". Ясное дело, что ты так не скажешь (хочется верить), но думать и действовать так тоже не стоит. Нельзя морить голодом своего живого любимого мужчину.

  • Своевременно позаботьтесь о контрацепции. Ведь страх снова забеременеть так же снижает сексуальность женщины после родов.

  • Мужья, не забывайте, что в период после родов для женщины очень важен психологический комфорт, ощущение поддержки со стороны мужчины, и ощущение эмоциональной близости с мужем. Дай понять и почувствовать своей любимой, что она красива, желанна, любима для тебя. Дай ей понять, что ты заботишься о ней и о малыше, что ты ценишь её и всё, что она делает, что для тебя важны все её мысли, чувства и переживания. Пусть рядом с тобой она испытывает чувство безопасности, защищённости, уверенности. Говори ей, что ты любишь её, что ты всегда рядом, что всё будет хорошо. Окружи свою любимую заботой, нежностью, любовью и терпением и ты вскоре увидишь, как она научится прекрасно совмещать режим мамы и любовницы-жены или научится переключаться с одного режима на другой.

  • После беременности и родов пониженную сексуальность не сложно возродить. Об этом можно говорить долго и лично я могу написать на эту тему ещё как минимум 3-5 статей простых рекомендаций. О помощи в быту и о поддержке для молодой мамы я писала в предыдущей статье.

Если из всего выше сказанного сделать краткий вывод, то вот он:

- Девушки, помните о важности регулярности и постоянства в занятиях любовью.

- Мужчины, помните о создании атмосферы психологического комфорта для своей любимой.

Буду рада вашим отзывам, комментариям, мнениям, пожеланиям на счёт дальнейших тем.

Дальше будет. Пока думаю о чём, есть сразу несколько вариантов, но однозначно будет!

Читайте все новости по теме "Муж и жена" на OBOZREVATEL.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Наши блоги