Примите участие
в розыгрыше
планшета на Android Участвовать
Приз
ШоуКияни

/Психология

Полноценный отпуск: 5 правил отдыха душой и телом

3.9тЧитать материал на украинском

На словах об отдыхе мечтают все, а на деле далеко не каждый умеет по-настоящему отдыхать.

Особенно тяжело тем людям, которые стараются на своем рабочем месте быть незаменимыми: "Как же может такой профи, как я, оставить работу на целых две недели? А вдруг без меня успешно справятся?"

Правила конструктивного отдыха предлагает сайт womo.ua.

1. Смена деятельности. Всем известно, что отдых – это смена деятельности. Перед тем, как выбирать где отдыхать, нужно определиться как вы хотите отдыхать.

2. Активность по душе. Активный отдых — самый лучший (конечно, в первые два дня можно и нужно хорошенько отоспаться). Выбирайте те активности, которые вам нравятся.

3. Спорт. Придумайте активность физическую. Чего бы вам хотелось? Может быть научиться новому танцу, серфингу, заняться любимым спортом. Это возможность воплотить ваши мечты и фантазии. Не упускайте шанс, не комплексуйте.

4. Пища для размышлений. Кроме физической активности, не забывайте об интеллектуальной (изучение местной архитектуры, написание статьи, чтение книги, творчество). Мозги, как и мышцы, нужно тренировать.

5. Хорошая компания. И еще очень важно обеспечить для себя приятное душевное общение. На отдыхе можно познакомиться с новыми интересными людьми. Не отказывайте себе в этом удовольствии.

Как сообщал OBOZREVATEL, американские исследователи пришли к выводу, что развод супругов негативно отражается на здоровье и даже может существенно сократить продолжительность жизни.

0
Комментарии
0
0
Смешно
2
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Наши блоги