Купание на Крещение: как правильно нырять в прорубь

19 января православные христиане будут отмечать Крещение Господне. В этот день принято освящать воду, а также купаться в водоемах.

Врачи советуют готовиться к Крещению за несколько месяцев. Поскольку многие не соблюдают этот совет, OBOZREVATEL предлагает читателю узнать, как быстро подготовить свой организм и кому категорически нельзя купаться в проруби.

Начать подготовку необходимо с контрастного душа: первые несколько минут нужно постоять под теплой водой, а потом постепенно снижать ее температуру. После этого следует закутаться в одеяло и выпить теплый чай. Процедуру нужно повторять 3-4 раза за день, каждый раз удлиняя продолжительность обливания холодной водой.

В день Крещения необходимо:

• Проверить есть ли рядом с прорубью спасатели и сотрудники “скорой”.

• Снимать одежду необходимо постепенно, а обувь снять последней.

• Намажьте тело питательным кремом или маслом. Это делается для защиты капилляров в верхнем слое кожи.

• В воде не стоит находиться дольше 15-20 секунд.

• После выхода из проруби нужно быстро начать растираться полотенцем, надеть теплую одежду и выпить горячий чай.

Отметим, что ни до погружения, ни сразу после нельзя употреблять алкоголь.

Кому нельзя купаться на Крещение

• людям с болезнями сердца и сосудов;

• с хроническими заболеваниями мочеполовой, дыхательной систем и носоглотки в состоянии ремиссии;

• с температурой выше 37 градусов при любых обстоятельствах;

• беременным;

• с нарушениями работы эндокринной системы и болезнями щитовидной железы

• эпилептикам и людям с судорожными заболеваниями;

• с любой болезнью в остром состоянии;

• с коньюктивитом или глаукомой;

• с туберкулезом;

• с сахарным диабетом.

Как ране писал OBOZREVATEL, во время крещения, согласно всем трем синоптическим Евангелиям, на Иисуса сошел Святой Дух в виде голубя, с небес раздался голос, который сказал "Сей есть Сын Мой возлюбленный, в Котором Мое благоволение".