Топ-темы:

Установки, которые мешают похудеть

Установки, которые мешают похудеть

Наше восприятие еды закладывается еще в детстве с фразами и установками, которые мы слышим от родителей, родственников, друзей.

Помните фразы, которые часто звучали в детстве?

Мы не такие богатые, чтобы выбрасывать еду, поэтому доедай.

Не встанешь из-за стола, пока все не съешь.

Мама старалась, готовила, нужно доесть все, чтобы не обидеть.

У каждого список свой, но даже ВСЕГО ОДНА фраза может изменить жизнь ребенка в будущем.

Разберем на примере девушки Дуси.

Обладательница пышных форм девушка Дуся четко решила худеть. Определись с целью и процесс пошел. Через неделю Дусю пригласила подруга в ресторан на день рождение. Дуся в восторге согласилась… ведь она же похудела на несколько кг… самооценка поднялась.

Приходит Дуся в ресторан. А там… Стол ломится от угощений. Прям мечта.

И тут Дуся вспоминает детство, когда мама говорила, что мы живем небогато и съедать нужно все.

И что делает Дуся? Ведь шары больше может и не быть. Правильно. Дуся начинает съедать все, что видит и в огромных количествах.

На следующий день чувство вины.

Плюс несколько кг.

Депрессия.

Жор.

Диета закончилась.

Как вы считаете, как нужно было поступить девушке Дусе???

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Поделиться в Facebook